Опять и снова я делаю попытку похудеть. Нет во мне постоянства, все шо скидываю, потом опять набираю 🤷️
В подробности и оправдания вдаваться не буду. Сразу к делу 🦾🤣
Недавно в 3 часа ночи меня посетило желание похудеть 😯 При чем, по всем фронтам.
Что я задумала?
1. Чистку лимфы
2. Отказ от мяса и молочки на 2 недели
3. Отказ от негатива (чистка головы)
4. Ограничить мучное
5. Свести до минимума жареное
Долго я так не протяну, потому что это очень жёсткие ограничения для меня. И, если отказаться от сладкого мне не сложно, то не есть мясо катастрофически тяжело.
Расскажу по-порядку.
1.Чистка лимфы
Я скептик и мало верю в травы, муравы, приправы. Но от скуки или от дури, решила попробовать, так называемую, чистку лимфы солодкой. Рецепт давать не буду. Ибо это ад 🤦️
Суть в том, что нужно пить настой солодки(не сироп), а через 30-60 минут сорбент. Мол, солодка вытягивает слизь из организма, а сорбент её выводит. Плюсом ко всему лифатическая система быстрее циркулирует и быстрее обновляется.
Очень много я об этом читала, смотрела исследования, даже лекцию прослушала. Звучало убедительно. Решила попробовать.
Попробовала 🤦️
Вчера весь день по схеме я фигачила сололку и сорбент. Очень сильный мочегонный эффект у неё.
Об этом было сказано и в пояснении к схеме. Про противопоказания тоже там писали.
Кароче, воды из меня ушло 2кг и 100г к утру. Унитаз я окупировала конкретно 🤣
К вечеру начала жутко болеть голова, стучало в левый висок. Недостучалось 😂 Ибо, утром я проснулась и выпила новую дозу.
И, через 40 минут мне так сильно скрутило спину, правую сторону наверху, что я даже вдохнуть не могла нормально. Сразу искра-буря-безумие, я подумала о том, что у меня где-то завелись камни в желчном или печени 🤦️😅 Болело ппц, и до сих пор тянет.
На этой минорной ноте с чисткой я попрощалась. И поздоровалась с записью на УЗИ органов брюшной полости 😵
2. Отказ от мяса и молочки на 2 недели.
Что мне это даст? Веганом я становиться не планирую, просто хочу разгрузить чуть почки и организм от отёков.
3. Отказ от негатива (чистка головы)
Очень важный пункт из намеченного. Чуть ли не основной.
Все мы знаем чем чреват стресс и прочие тревоги/переживания.
Отказаться от негатива полностью не получится, он неотъемлемая часть нашей жизни. Но, есть несколько приёмов, которые работают и делают разум чище:
1) Отписка от всех, кто тебя раздражает в социальных сетях
2) Отписка от всех новостных пабликов с чернухой и негативными постами
3) Не циклиться на негативном, если вдруг попался такой пост в ленте, пролистывать и не вникать.
4) Не вступать в переписки и споры в комментариях
5) Думать и писать только о хорошем
6) Спать побольше)
Пункты смешные на первый взгляд, но очень сильно помогают, уже проверяла на себе.
4. Ограничить мучное/свести до минимума жареное
С этими пунктами все и так понятно.
Единственное, полного отказа от мучного не планирую, жареное изредка буду употреблять.
На запечённое в духовке без масла ограничения не распространяются, его можно.
Ну вот, кратко изложила всю суть. Ничего нового)
Надеюсь, сил у меня хватит 🙈🦾
П.С. на фото я вчера, со своим первым после солодки завтраком 😂
Запомните меня такой 😁😅
Девочки, про вес не спрашивайте, я боюсь называть эту цифру 😯 С первыми результатами, в конце след.недели признаюсь 😅😁
Ты чудо😆
Про солодку загуглю) хочу попробывать)
Дерзай, успехов тебе. Все получится.!!!!
Я как то пробовала отказаться от мяса и молочки… в итоге набрала 3 кг. Может я конечно что то неправильно делала.
Никто не знает, как организм среагирует 🤷♀️ я уже не загадываю)
Мясо на 2 недели убрала только, рыбу ем
А можно мне в личку схему с солодкой.
Ой, не могу! Повеселила ты меня с солодкой🤣🤣🤣🤣
А мне как весело, все позывы к радикулиту за секунду меня нашли 😂
Вот ты экстрималка 🙈
У меня другая проблема, без мяса могу спокойно жить, а вот без мучного и сладкого оооочень тяжело. Уже перешла на сахарозаменитель, чтобы чай сладкий пить, с помощью этого меньше сладостей стала употреблять)))
Я никогда не пила чай и кофе с сахаром 🤷♀️ но объедалась конфетами и тортиками.
Шо заметила, так это то, что сладкое провоцирует аппетит, если не ешь вообще сладости, их и не хочется 🤷♀️
Я тоже никогда не пила)) кофе до сих пор только горький, а вот чай сладкий зашел)))
Ой, интересно как, я тоже про солодку читала и раз даже пробовала, но не настойку, а сироп, конечно такого эффекта не было, а где настойку брать? Вот по поводу мяса, я даже не представляю как без него жить
В аптеке в пачках продаётся сухая солодка, просто заваривать её и все, может не настойка правильно называется, а отвар) наверно я не так выразилась
Ааа, ясно, спасибо!