👋🏻
Уже какую ночь мы ложимся в 01-03 🤦♀️ чувствуешь себя с таким режимом как выжатый 🍋
Итак! Ещё с рождения дочь уходила на ночь в 23-00, долго боролась я, но сдалась, стала засыпать в 23:00 и то ладно. А сейчас опять!!! Раньше 1-3 ночи не уснёт. Какие только ритуалы мы не проводили! В полной тишине и темноте, с приглушённым светом и едва слышным тв ( обычно так и засыпала) песни, колыбельные, сказки и тд, все это бесполезно! Кто есть у меня в интсте, тот вчера видел чем она занималась, да, если это не шары, то занятие она себе находит! Сегодня и вовсе уснула во 2 часу, нг каждый час просыпалась как по будильнику 🤦♀️🤦♀️🤦♀️может из-за жары?!?!
Скажите, что дело в режиме, сомневаюсь!
Подъем в 9:30-10. В бодрости находится 2-2,30ч. Получается, с 9:30 до 11:30 не спит, первый сон с 12-14:00/14:30., второй сон 16/16:30, до 17:30/18 и получается, третий сон минут 30 в коляске на улице около 20:00, отбой к 23:00, но не тут то было!!! В 23 не укладывается!!! 3 сна и даже второго может не быть! ( как сейчас вот)
Если не дома, то фиг на улице уснёт!!!
Скажите, будет раньше, все равно перестала засыпать к положенному времени! Да и как встать рано, если мы только к трём ложимся 🤦♀️
Может это регресс какой-то? Магнитные бури? Ретроградный Меркурий 😂😂😂😂
Что делать-то? Чёткий режим соблюдается только до второго сна, как наступает вечер, так становится как заводная
Завтра с утра на анализы, а вечером на приемы прыжку, а я понятия не имею каким образом утром встанем если мы только к утру ложимся спать?!
Может у кого-то что-то подобное было? Как вообще всё вернуть, да хотя бы в 11 как раньше укладывалось
25 мая 2012 11:01
Многие малыши не могут спокойно спать всю ночь. Примерно четверть детей до пяти лет имеют проблемы со сном – отказываются ложиться спать вовремя или просыпаются среди ночи, а иногда и то, и другое вместе.
Если ваш малыш постоянно пробуждается ночью, … Читать далее
14 декабря 2013 07:14
Проблемы с засыпанием
Если вашему ребенку трудно успокоиться перед сном, обращайте особое внимание на то, во сколько вы начинаете его укладывать и сколько времени на это уходит. Большинству детей трудно успокоиться из-за сильной усталости или гиперстимуляции … Читать далее
20 июля 2014 16:36
Многие малыши не могут спокойно спать всю ночь. Примерно четверть детей до пяти лет имеют проблемы со сном – отказываются ложиться спать вовремя или просыпаются среди ночи, а иногда и то, и другое вместе.
Если ваш малыш постоянно пробуждается ночью, … Читать далее
Вы очень много спите для вашего возраста и короткие ВБ у вас, отсюда она и угомонится к вечеру не может. Не устал ребёнок. Мы уже 2 раза спим. 1.20 и 40 мин.
Ничего не поздний. Наша встает аккурат к завтраку 10-00, но ложится до 23. Спит днем 2 раза по часу, полтора. Мне кажется убрать третий сон и часов в 10 она вырубится в ночь.
А напиши пожалуйста именно по часам как спите?))
Первый сон в 12-00 примерно и до часу, потом около 16 и до 17/17-30 и все. Бывает редко спит и третий сон, но это если раньше встанет.
Спасибо 🙏 примерно как и у нас )
Не за что
Ну режим бы сдвинуть немного, у вас спит она до 9, 9,30. У меня с 6 до 7 просыпается с утра 2, 2-5 часа гуляет потом спит 1-1,30 потом гуляет 2,3 часа опять спит 1,5-2 часа, вечером в районе 5,6 может кемарнуть минут 20-30, и в сон уходит в 9-9,30. До утра.
Мне кажется ‘не дать спать днём если ребёнок засыпает’ это не к чему- будет ор выше гор и перегул. Надо пару дней перетерпеть раннее вставание утром и тогда возможно третий сон пока не придётся убирать. И по поводу долгого сна днём, у меня к примеру старший мог и 4 часа продрыхнуть в основной сон и два маленьких по 40 минут, но в любом случае под ребёнка надо подстраиваться и пробовать разные варианты. Начните пока с утра, прям по будильнику встаньте в 7-8 утра и посмотрите как режим сдвинется
Наверное пора на 2 сна переходить
У вас с режимом как раз проблема: есть временные циклы, в которые вырабатывается гормон сна и гормон бодрствования. Будить её нужно максимум в 8 утра, в идеале в 7-7:30. И в вашем возрасте 2 сна уже должно быть через равные промежутки. Уход на ночь начиная с 20:30. Край в 21:30. Когда вы будете попадать в эти окошки, тогда и будет у вас режим правильный
Тоже самое было
Нашрузки маловато
У нас теперь 2 сна, днем один сон даю поспать максимум полтора часп, а второй 30 минут, и тогда сново ложиться в 22-23. Ну и прям ооочень очень многл активничать
Завтра буду не давать спать по 3 часа 😊
раньше будить наверно. мы в 7:30 встаем в 21:00 дрыхнем уже. дневных сна два по часу
Я бы просто будила раньше, около 7 утра. Постепенно режим сдвинется и будет ложиться в часов 9. Лучше рано вставать чем так ложиться.
Убирайте 3-й сон и раньше вставайте, хотя бы в 8.
Так конечно, встаёте в 9:30-10. Ещё и 3 сна. Конечно будет поздно так укладываться. У меня пацан с двумя снами если в 7:30 проснётся. То все. Мы раньше 21:30 не уснём. А мне лучше когда он позже 21 не засыпал.
Убирайте третий сон
И проблема исчезнет в таком возрасте третий сон хоть и на 30 мин не нужен
И да вставать хотя бы в 8 утра
Завтра буду пробовать….
Пробуйте, просто завлекает вместо третьего сна ребёнка чем нибудь, чтобы не скучал и не засыпал играйте, веселитесь и вот увидите в 10-11 будет ложиться спать
убери 3й сон, уже можно
и легче станет
долго спит днем, старайся чтоб с дневного сна в 5 уже точно бодрствовала, тогда будете в 9-11 максимум спать ложится
грубо говоря
в 7 подъем
в 11 первый сон
в 2-3 основной сон часа 2
и в 9-10 вечера отбой
4 часа бодрости до первого сна?! Она просто не выдержит
Пересилить себя несколько дней и фиксировать подъем в 7 утра, например, ну или постепенно смещать подъем. Проверить не много ли спит днем и фиксировать время дневного сна, возможно 3ий сон попробовать убрать