Стала каждый день есть овсянку. Лучше себя чувствую. Или просто совпало. Вот прям эффект вау. Серьезно. Не думала что все так просто. Знаю что полезно но не знала что так сильно. И наедаюсь, и кишечник работает как часы, и вкусно (наверное с голодухи), и просто, и дёшево.
Комментарии
Актуальные посты
А у меня с овсянки изжога и дискомфорт ?♀️
У меня тоже такой эффект был. Тетушка лет 20 так ест. У нее гастрит.
Бееее) в свое время только ее ела, теперь смотреть не могу
Только порция должна быть маленькая, иначе можно поправится.
Чашка до 250 мг. Это норм. Я калории считаю, а там без разницы каша или капуста
К овсянке хорошо привыкаешь, но все же, не стоит постоянно её есть.
Вот и правильно ? а я всё никак себя не заставлю есть каши. Ну не могу, с самого детства их не люблю ? никакую. Даже с фруктами и ягодами. Это сочетание не моё. Хотя детям всегда варю и завтракают они у меня 80% кашей
Ой а я вообще все люблю. Я всеядная
Я люблю овсянку на воде и чуть соли в конце. Потом туда добавляю нарезанный банан и всё)
А я отказалась от молока и молочных продуктов, и тоже стала чувствовать себя намного лучше.
Да я тоже заметила что молоко уже как то не то, видимо с возрастом и правда не усваивается
Но не могу отказаться надолго.
Не знаю чем его заменить?
Я заменяю кокосовым и немолоко овсяным. Да, не усваивается у большинства. Даже выпечка, где использовалось молоко, тоже
Говорят что взрослым оно и ненужно уже ))
КИСЛОмолочным… с утра
На молоке или воде?
Молоко вода 1 к 1. Без масла
Когда получите все необходимые микроэлементы, вау-эффект сойдет. Но я согласна, что эта еда многим подходит.
А я наоборот с овсянки через 2 часа голодная как пёс) вот с яишенки на завтрак легко 4-5 часов могу без еды?
Это не совпадение, так и Есть.