Нормально ли ложиться спать в 21 вечера? Я все чаще понимаю что уже к 9 вечера готова всхрапнуть. И я так быстрее высыпаюсь. Или мне кажется?
3 декабря 2015 20:41
ребенок перестал нормально ложиться спать, в свое время. Был режим в обед сон. и ночь 21:00 до 7.30-8 утра. А теперь никак не ложится ни в 9, ни в 10, даже в 11 порой воюем…
От чего такое может быть? у кого было? И как исправить?
10 октября 2016 14:21
Сыну 2,1 годика. Живем по режиму, в час дня ложимся спать. Раньше днем ложились в кровать, я пела ему 2-4 песни и он засыпал. На ночь в 21-21:30 просто выключали свет, шторы занавешивали и ложились, ребенок какое -то время ворочался и потом засыпал … Читать далее
18 октября 2017 22:28
Третья неделя пошла нашего тихого ада. Дочь резко перестала спать. Точнее перестала нормально ложиться спать. Раньше все было хорошо. Не прям идеально, но положишь, почитаешь сказку, она чуть чуть покрутится и засыпает. Три недели назад началось....
Как … Читать далее
Значит, у вас такой биоритм. Это нормально.
Да, вполне? я в 22вырубаюсь
Наверно здорово, выспаться можно. Но у меня раньше 23 даже детей не уложить… хотя я с пол десятого их укладываю. А сама если лягу в 9, то часам к 11-12 проснусь и буду пол ночи шариться...
Это плохо. Может тебе тоже того. Провериться? Как ты не умираешь от усталости?
Я хожу к психиатру))) у меня только небольшой нервный стресс из за гиперответственности перед школой. Травма детства, я ж отличница была из за мамы… а сын ленится и учится на 3ки… и то по моему только из за меня… я переживаю… а сон… я сова. Я всегда так. Раньше по молодости вообще часа в 3 ложилась и к 7ми на работу ездила) т.е. в 5 вставала. А для меня встать утром рано хуже некуда) у меня суббота отсыпной день, я там 14 часов подряд могу спать не просыпаясь. А вечером не могу спать. Иначе реально к ночи проснусь. Причём если лечь в 10, то уйду в ночь. А в 9 — проснусь через пару часов.))
Норм, почему нет
Это прям отлично
Мы всегда с мужем ложимся не позже 22.00, исключения конечно есть, гости и т.п., но и детей приучаем к режиму.
Я ложусь в 12 ночи, иногда в час
У меня соседка так орет на ребёнка в 21. 00, чтобы он ложился спать, что ненароком все ложатся, наверное.
???
Нормально, я б тоже в 9 спать пошла, но дети против.
Смотря в какое время вставать
С удовольствием бы ложилась в 9, но...
Это хорошо. Можно встать в 5-6 утра. И будешь полна сил
Пфф, если есть возможнось я и в 20:30 ложусь спать
Лучше в 10, мне кажется, я в 10.30 всегда засыпаю.
Я так и делаю периодически ?