хочу убрать живот, висит до колен, как в самой страшной рекламе. может у кого получилось. рекомендации, советы, может сайты( только проверенные) где наглядные упражнения. зеленый кофе и другие чудеса просьба не предлагать.
помогите убрать живот
Комментарии
Актуальные посты
можно ли применять свечи пимафуцин во время месячных
сухость и заложенность носа
сухость и заложенность носа
Я почти убрала живот за эти 3 месяца Бодифлексом. Он хорошо раскручивает обмен веществ в организме и прекрасно убирает живот.Упражнения для пресса, типа скручиваний, планков, подьемов ног делать нельзя, т.к у Вас может быть диастаз(пока что), поэтому живот висит...
Вчера просто попробовала упражнения, начинаю задыхаться. Короче физ. нагрузки не для меня, а по другому живот не убрать.
а правильно ли вы все делаете?
Правильно, у меня даже просто при хотьбе сильная одышка.
нет, астматик
есть еще Оксисайз
это тоже вроде аэробики?
он схож с Бодифлексом, но послабее.Я не пробовала, но отзывы читала хорошие.
диета и спорт, у джилиан майклз есть специально для живота программа) это труд… как говорится что бы вкусно выглядеть надо не вкусно есть))
спасибо. нашла
хочу, пожалуйста
а поконкретнее
введите в яндексе «Джиллиан Майклз» и там видяшки будут, по ним и занимайтесь.это я к предыдущему комменту
я тоже хочу, но лентяйка безумная. могу крутить только обруч, ходить на каток и в бассейн))))но плюсом надо и диету соблюдать.по крайней мере сладкое убирать.
но на диету полностью ведь не сядешь, если грудью кормите.
а так спорт спорт спорт
неее диета не для меня. диета это образ жизни, а я люблю покушать. разгрузочные дни пожалуйста, а диета нет. спасибо, надо будет посмотреть что это такое.
видео внизу.я начинала с ней заниматься, но только полчаса в день. больше меня не хватило.нагрузка хорошая.на след.день просыпаюсь-и всё болит. но пока ребятеночек не дает заниматься и другие дела)))
спасибо
Мне советовали диета -60.
крутите обруч дома в любое время суток в 2 приема по 30 минут. я вам отвечаю, все уйдет. в первый день будет пипец как больно… но не терпите боль, а вот через день после первого будет легче
у нас однушка на четверых, а раньше крутила не особо помог.
Послушаю.
послушаю тоже висит
спорт, спорт и ещё раз спорт. И корректировка питания
зеленый кофе-говно
косые качать, если можно уже
я про то же, поэтому и просила не предлагать
с какой целью интересуетесь?
с целью предложить на процедуры в салон походить
Я бы с удовольствие на вакуумный массаж походила( никаких денег не жалко), но у нас такого нет.
ааа… странно… я думала это уже везде есть..
к сожалению нет.
а чем вакуумный массаж хорош? действительно убирает жир?
ну помимо него я хотела еще мезо предложить… вместе за процедур эдак 12-15 помогут
а ваще есть еще новее процедуры… но и дороже соответственно.уз.липосакция например хорошо убирает
Я делала вакуум здорово убрал живот и целлюлит, попу тоже подтянул. хватило на полгода. если бы постоянно этим заниматься...
да мне такое и не нужно, во мне 51,5, так интересно действительно ли от массажа эффект есть, нежели от спорта
почти как от спорта, даже так же мышцы болят
я носила после родов бандаж, утягивала живот, целый день дома в нем ходила, очень классно после него, не висел живот, ну и спорт нужен, хоть немного дома
А у вас в Брянске нет вакуума?
Спорт это неплохо, только нагрузки мне запрещены (я астматик) начинаю задыхаться.
даже не знаю, никогда этим не интересовалась
Это тоже специалиста надо найти.
это да, а то щас уже все подряд его предлагают
Давай. Сколько сейчас сеанс стоит, и какие зоны массажируют.
Когда я ходила стоило 400р. надо 10 сеансов. как минимум для начала. Зона бедер (ноги и попа) и живот (если все нормально по женски, нет всяких образований, типо киста и прочие прелести). Телефон в личку напишу Вам.
Спасибо