Утром встала, Партизан мой как обычно приполз ночью… и, то ли застудила, то ли потянула мышцу, то ли неудобно лежала что бы его не беспокоить, но чувствую что под правой лопаткой тянет неприятно… лишнее движение — боль… Надеялась наивная что полегчает, но к обеду уже шею тяжело было повернуть… а ходила и садилась как робот Вертер… Мы не не ГВ уже, поэтому можно конечно было и мидокалм с найзом пожевать. На ГВ пожалуй бы нурофеном внутрь и траумгелем полечилась..но под рукой ничего…
И тут на просторах интернета нахожу такой способ: положите ладонь на боковую поверхность лица (челюсть-скула-висок) на больную сторону и на вдохе поворачивайте голову в направление больной стороны и давите изо всех сил лицом на ладонь. При этом рукой оказывайте сопротивление -такой блок секунд 5-10 длится. сколько сил хватит. Затем на вдохе плавно поворачивайте голову в противоположном направлении..
после первого же раза стало легче… проделала еще раз 5-7… и вот к вечеру уже человек! надеюсь что кому-нибудь поможет, и конечно буду рада если предложите другие бюджетные варианты спасения 
К врачу идти нужно. Это не шутки.
Я смавала, была такая ситуация
Деклофинак мазь пока облегчить боль, а дальше к врачу
горячий лёд или мазь доктор мом
что делали? к врачу только завтра попаду(
найти положение в котором более менее удобно. луче ничего не предпринимать… пусть доктор скажет., может кости расходятся в том месте, у меня сегодня такие боли жуткие были в копчике где-то. Лежу вроде норм, а просто встать даже не могу… трындец) еще у меня мысль что защемился нерв...
Перцовый пластырь наклейте
Спасибо. Раньше просто вообще таких проблем не было и реально не знаю что помогает)
Дип либо капсикам, у меня часто спина болит, эти мази помогают очень, особенно капсикам. Пластырь перцовый тоже хорошая вещь)
Спасибо)
Ужас просто???? Незнаю что делать
Для начала успокойтесь, можно мазью нурофен помазать, обезболит и окажет противовоспалительное средство. С утра терапевта на дом вызывайте, все будет хорошо!!!
Сегодня ездили вдвоем с дитем на метро гулять в центр. Сходили на Красную площадь. Домой вернулась с дикой болью в спине. натаскалась коляску с ребенком по ступенькам. Коляска прогулочная ни в какие рельсы колясочные не влезает, но по большей части вообще мало где можно спокойно проехать -везде какие то ступеньки. Бесконечные ступеньки
А дома из обезболивающих только анальгин. И диклофенак для уколов.
На улицу сегодня я уже не ходок ((( Придется ждать мужа с работы и заказывать ему.
Надо наверно с врачом посоветоваться, можно ли разогревающие мази, или уколы поставить надо
Приветик… у меня сегодня тоже резкие боли в области крестца..(( я разогнуться не могла… приняла теплую ванну полегчало
У меня было такое… Сейчас найду мазь, сфоткаю…
может нурофен? посмотрие в мнете инструкцию
Мне помогала!!!
ой, я тоже сына на горшок сожала и потянула спину неделю назад… капсикам мазала 2 ночи и все прошло, еще обязательно в тепле спину держите.
Я неугомонная) Пока мужа не было дома, решила передвинуть диван. Сорвала спину, наверно. Утром просыпаюсь и до обеда ни чего не болит… а как похожу немножко, аж до слез. Поясницу вниз как-будто тянет. Мажу мазью, оборачиваюсь шалью бабушкиной — вроде полегче. К врачу не могу пока идти, сегодня не успела, а тут выходные… Посоветуйте что-нибудь))
натаскалась мелкого или резко подняла старшего, не скажу причину, началось с шеи, боль спустилась на плече и спину, головой не могу повернуть, левая половина тела отнимается
можно ли какие-то мази или уже пора к врачу сдаваться
Может нанопласт попробуете, его можно при ГВ
Мази обычно оказывают лишь временный эффект, а вот нанопласт действительно отличный пластырь. Убедилась в его эффективности уже не раз, меня при болях в спине спасл и мужу быстро после перелома руки помог востановиться. Клеится очень просто и снимается безболезненно. В твоем случае наклей два, один на шею, второй на позвоночник.