Всем привет, давно я тут не писала. Увлеклась другим проектом. Вот о чем хотела рассказать — об обидах. Я давно обещала поведать, как я с ними борюсь, но у меня еще не было результатов. Шла я верным путем, но многое не могла преодолеть, пока не осознала смысл истинного эгоизма.
Начну, как всегда, с краткого пересказа прочитанного. Не буду вдаваться в подробности значений таких чувств как обида и гнев, они всегда очень взаимосвязаны. Для себя я приняла такую характеристику: обида — это эмоциональная реакция или чувство, которые возникают при несоответствии поступков других людей моим ожиданиям.Гнев — чувство, направленное против испытываемой несправедливости. Обида и гнев очень связаны, обида включает в себя гнев на обидчика и жалость к себе. Некоторые считают, что обида — это пассивный вариант гнева, то есть гнев, не вылившийся наружу, а тот который усилием воли спрятали внутрь. И сидит он там внутри и съедает человека. Так вот, я поняла, что все мои обиды просто разъедают меня и не дают мне жить. Не могла много простить, но очень хотела.Понимала, что именно эти обиды ухудшают в целом отношения. Они порождают взаимные упреки и недовольство друг другом, обвинения, и новые обиды нарастают как снежный ком. Еще чуть-чуть и будет лавина...
Разобравшись в том, что же на самом деле обида, и в чем заключен истинные эгоизм, мне стало жить намного легче. Для начала я оставила на потом «разборки» со старыми и детскими проблемами и стала записывать, очень коротко в свой дневник свои обидки. Так и писала: «сегодня я обиделась на того-то потому, что сказал или сделал так-то». На следующий день открывала эту запись и анализировала. Снова и снова приходила к выводу, что человек не может поступать так, как я этого хочу, и так как я от него ожидаю. Обиды стали таять, даже самой было смешно, что я обижалась. Так день за днем я научилась прощать обиды и старые, и новые. Я теперь вообще не обижаюсь ни на кого, а если даже и подступает к горлу обида, каждый раз повторяю:«Мир не может быть таким как я хочу». Мне жить стало намного легче.Мир сияет другими красками. На данный момент не могу простить одного человека… Стараюсь, но не могу… Недавно мне подсказали путь прощения. Надеюсь, он поможет. Тогда я снова вам все расскажу.
horo6ıy post.u mneya v dannıy moment obıda tolko na odnogo 4eloveka.ne polu4ayetsya prostıt.a prıhodıtsya skvoz zubı ulıbatsya kak budto nı4ego ne bılo ılı je tıpa ya bıla vınovata bez opıta .potomu 4to ya vınujdena ulıbatsya.eto sestra muja.ostalnıh ya nau4ılas pro6at.jızn hot pozdno no nau4ıla.dumala ya teper sılnaya ı mudraya stala .net s etoy duroy poka ne mogu spravıtsya.
jdu tvoego opıta s neterpenıyem.kstatı vıkladıvat na bumagu ,eto toje mne pomogayet ınogda no ne zatyagıvayu.uje len pısat kajıs.....
Пока ты не поймешь, что этого человека не исправить и не научишься его принимать = увы, ничего не выйдет. Прощение и принятие — это работа над собой
Привет! Полностью с тобой согласна!!! Я, сказать честно, практически ни на кого не обижаюсь!!!
А если всё таки меня обидели..(должны быть очень веские причины!!!)… А далее, если это мне человек близкий, родной (обида во мне живёт ночь), а наутро я уже смотрю на ситуацию поступка по другому… ( уже с остывшей головой, ну и обязательно поговорю на эту тему с тем, кто меня обиде (все за и против, может я была в чём-то не права)… и если человек дорожит мной, моим общением, то таких ситуаций больше не будет (зачем лишнии негативные эмоции и стрессы??!!!)
… а если ситуация обиды произошла с малознакомым человеком… я сделаю для себя выводы, что это за человек и просто перестану общаться!… Я к примеру, при общении с человеком всегда стараюсь выбирать слова и выражения, что бы не обидеть (даже если очень меня разозлили..), ну и следовательно хочется такого же отношения к себе! И совершая поступки стараюсь думать… (как меня учили..)… «А ты себя поставь на его место»… и невольно начинаешь задумываться над словами и поступками… А ты бы хотел (ла) такого отношения к себе?.. Так что у меня это вот как-то так… " Как хочешь, что бы относились к тебе — относись к другим в первую очередь так!"… в жизни всё бумерангом!!!
и я с тобой согласна
чууть позже почитаю.
молодчина!!! эта темка проработана давненько у меня. Обижаюсь теперь крайне редко и то скорее не обиды, а пояснения что со мной нельзя так поступать)))
))
молодец, я тоже ни на кого не обижаюсь))
вот и правильно
Все правильно!
прощать всегда тяжело
хорошо, что потом чувствуешь огромное облегчение
а чем увлеклась то? )
марафоном флай леди)))
ааа
правильное название поста- соглашаюсь)))) Я беременная когда была, заметила, что начала обижаться часто и считала, что мне все должны. Родила — отпустило))))
вот и хорошо))
я не умею обижаться иногда даже и хочется но быстро отхожу.
твое счатье
я с тобой согласна. Просто я долго искала дорогу к «понять» и «принять». Теперь я знаю, что могу простить очень многое.
Техника автоматического письма хорошо помогает :) пишешь-пишешь все что накопилось и сжигаешь в итоге.
возможно, но мне стал помогать именно анализ. На что я обиделась? А почему я на это обиделась? потому что ожидала другого. Мог человек сказать и сделать так как я ожидала? Нет. Значит я зря обиделась. У меня просто с детства сформировалась обидчивость. Она мне всю жизнь покоя не давала. Я помнила даже самые ранние детские обидки. Поняла в чем дело и все…
Ну обида — это не только неудавшаяся манипуляция :)) бывает просто больно, страшно… особенно в детстве, когда не в ожиданиях еще дело, а в инстинктах, грубо говоря. Или когда человек мог сделать и не сделал :)) или мог не делать, но сделал…
Я человек отходчивый и не считаю что мне кто-то что-то должен, однако обиды, вот такие именно, болячки — долго заживают… или не обиды… травмы.
как я читала, что такие детские манипуляции в последствии закрепляются в характере… вот я избавилась от дурной черты))) надуюсь навсегда.
Ну это от точки зрения сильно зависит :) Я не верю в детские манипуляции
))
расскажешь)
расскажу
я пока так не могу...
а ты бы хотела?
в данный момент — нет. Потом — да, все отпустить и жить свободно, не возвращаясь в прошлое, которое сейчас настоящее
Значит, сможешь.
Все зависит от того, под каким углом ты смотришь. «все не может быть так как я хочу», не загоняет в депрессию, а напоминает о реальности. Это не говорит о том, что надо опустить руки и ничего не делать. Говорит лишь о том, что мы не можем на все влиять на сто процентов, не можем ожидать от других именно таких реакции, как нам хочется. А обсуждать обиды надо, но не те, которые связаны именно с эгоизмом, а те которые реальны — это агрессия другого человека, это непристойное поведение, грубость, хамство. Это уже не обиды, а самосохранение.
ну и чувство юмора я еще не растеряла)), что тоже часто дает возможность разрядить обстановку
)) возможно, этим я еще не увлекалась