В общем все без изменений. Вес потихоньку уходит. Да, гриль это божественно! Я атеист, но тот кто его придумал обязательно должен попасть в рай, после смерти. Прямо в компанию к создателю подгузников и стиральной машины. Мое медленное позволение самое удачное в моей жизни тк впервые я ем то что вкусно и не треплю себе нервы. Чего и вам всем желаю ❤️
На фото:
1. Стейк, баклажан, тофу, салат (капуста, огурец, зелень, лимон)
2. Тыква перед командировкой в духовку
3. Запечённая тыква с рыбкой гриль
4. Печеночный рулет со сметанной и сырной начинкой
5. Грейпфрут, запечённый с медом и корицей
6. Стейк, салат, макароны из горошка
7. Зерненый творог с бананом
8. Кофе без кофеина, с миндальным молоком. Яичко и тосты с семгой
9. Дори гриль, в маринаде из белого вина. Домашняя лапша с яичком)
А какой вес был изначально и какой стал ?
Трудно сказать какой был реально в начале. В роддом весной шла 120+. После полоса скинула совсем немного. Отказалась от сахара. Когда отказалась то начала потихоньку сводить рацион к адекватному. Заменялась и взвесилась я уже в 114кг. Сейчас 96 и худеть ещё много)
Отлично👍🔥-18 кг это уже много, так что не умоляй своих достижений. Ты же ещё и мама трех детей. Хорошо хоть муж хозяйственный и помогает. Так что придумать новогоднее пп меню, чтоб вкусно и без вреда для фигуры, время ещё есть😁😉А там туда-сюда и снова весна, лето. Больше активности. Чем больше сидишь дома, тем чаще подходы на кухню🤷♀️😹😉😁
Это да. Кухня та ещё ловушка
У тебя электрогриль? Почем брала?
Муж покупал, так что не знаю)
Красота и вкуснота! Молодец👍
Пожалуй задумаюсь о гриле...
Вперёд и только вперёд! Всё получится 👍
Очень красиво и вкусно и супер результат. Надо тоже получить пинок под попу и вернуться в нормальное питание
Мы тоже на днях гриль купили! И вообще меню мне прям ооочень нравится, что-то я подзабыла про тыкву и салат с огурцом. Возьму на заметку 😌
О да. Салатик отличный. Только капусту я пекинскую беру. Она нежнее
Я ее уже второй день чистоганом к мясу с гриля ем))) а в салатике так ещё ж вкуснее будет
А можно поподробнее про тыкву и грейпфрут?))) я даже в магазин сбегала 🤣
Тыкву специями засыпать и на 25 минут в духовку разогретую до 180
Ой а грейпфрут не помню. Гуглила
У нас тоже гриль есть, мм это тема вообще! 😋😋 Говядина, рыба и перцы особенно.
Точно! Надо перцы купить 😊
И как успехи?
Я тоже силела на пп и хорошо худела. Там главное готовить и готовить. Тогда норм. А когда сыну стал год. И я стала бегать за ним готовить некогда было уже и забросила ээх
Мне повезло. Муж сел вместе со мной на подсчет калорий и готовим мы вместе) пока успехи так себе. -18кг. А надо ещё хотя бы 20
Ничего себе так себе. Это успехи огого. И двигайтесь дальше. Все получится.
Я только 12 разом смогла скинуть и то благодаря гв
Спасибо 🤗
А какой у вас гриль?
Эта самая лучшая гриль! У меня такая же! Чудо а не гриль😍
Да! Обожаю его ❤️
А когда жарите, особенно мясо, вокруг брызги, жир не летят?
А когда жарите, особенно мясо, вокруг брызги, жир не летят?
Она закрывается верхней крышкой, нечего не брызгает)
Нет, не летят. И готовится все очень быстро
Я б туда ещё создателя посудомойки отправила. Вообще ты ж умничка, сколько уже потеря?
-18. Ещё 20 хочу хотя бы