Кто практикует фруктовое «голодание»

Дорогая, почему? Чем ?

Ну вот хотя бы восхищаюсь твоим самообладанием, выдержкой! В данном случае как ты питаешься, заботишься о себе. Я вот в мыслях тоже всё понимаю, но в делах пока так и не дошла до желаемого.

Напиши в лс

Периодическое

Иди в Фейсбук и инста-дам правильных людей

Ты практиковала?

Я не из-за фигуры. А для очищения организма

Одна «ген уборка» погоду не сделает в «доме@ если НЕ поддерживать постоянно чистоту.

Ну а с чего вывод то что я не собираюсь поддерживать?
Если так рассуждать, то и начинать никогда не придёт время

Потому что голодание не самый разумный способ генералить организм. Поддержание — это образ питания. Ежедневно. Постоянно.
А голодать ежедневно не Варик))

Я питаюсь довольно хорошо. У меня нет прилёгший к моей еде.
Но чисть организм все же надо. И при чем тут голодать ежедневно? ?

Нет претензий к моей еде *

А откуда все будут — что нужно чистить???
Ну не говори только ТВ и Инстаграм.
Я про реальную причину.
Если ты хорошо и правильно питаешься. Организм сложная и неглупая штука.
Он заточен на самообновление в течении всей жизни.

Моды на голодания, индоПрактики и прочее пришло. Чаще оно изначально носило религиозный характер. Потом перекочевало благодаря «активистам» в наши круги… нормальных и обыкновенных людей.
Вон в Японии едят рис ? и худые)))
Индусы типо тоже и долго живут)) это пиар ходы… работают на подавляющую массу населения… и пошло.

При

Про ежедневно голодать.
Ну я сравниваю с уборкой. Как пример. Первое что в голову пришло по аналогии))
То есть если не мусорить. Все класть на места то и убирать по сути нечего.
А если все кидать и бросать / гамбургер ?ыыы
Кока кола… картофель фри
Нехорошие колбасные изделия… то убираться генерально по сути нужно ежедневно.
День нормального питания — грубая клетчатка… органические волокна… раз в день чистят кишки. По сути кто порядок евриДэй
Вот и думай. Я делюсь рассуждениями.

Организм и экстрим не лучшее сочетание. А голодание это экстрим… тут крути не крути.

Ну а кто почистит то после всяких кока-кол? Не всегда же я питалась как надо. За тридцать лет моего тела, у него не было дней когда можно отдохнуть и почистить все что было когда-то положено.
Мы все чистим, а организм почему нет?

Посмотри инфу про кислотную пищу и щелочную.

У меня бабуля ещё голодала, причём тут Инстаграм и мода. На голодании люди улучшают своё здоровье. Мы как раз живем в век культа еды.

Ты ж не дуешь день на пролёт!
И думаю даже 2,0 за раз))(
А если утром «побаловала» себя. На уник хорошея еда. Или наоборот.
Некий баланс. И он по жизни.
То есть налопалась с вечера шашлыка с курдюком
Поешь салат из овощей. Особо капусты
Не ешь такое «тяжелое»… и на завтрак и на ужин.
Банальная квашенная капуста! Чистил как пылесос дайсон!
Один раз вечером))) и зачистка полная утром.
Это и есть чистка.
Я потому и привела как пример — дом/Квартира.
Что в хоромном доме в целом всегда поддерживают.
А не всю неделю не убирают и раз только чистят.
Ты чистишь — постоянно употребляя овощи ?- капуста /ее волокна реально очищают!/ это мнение не Модных врачей)))
… свёкла
Слива
Овсянка / хороший 20!!! минутеый геркулес
Зелень ?
Это все и есть постоянный эффект уборки в организме.

Какое самочувствие было в первые 3-4 дн

Зависило от степени интоксикации организма и вхождения в такой режим за 2-3дня..

За два три дня была довольно легкая пища. Я несколько лет не употребляю в пищу продукты животного происхождения, исключение масло, и сыр

Норм тогда должно быть.Я придерживаюсь такжк-никаких сладостей и выпечки вечером, еда за 3-4часадо сна.

Но вчера на третьи сутки было прям плохо и тошнило. А сегодня все отлично.

Похоже на усиленный заброс желчи… У тебя все хорошо с поджелудочной, желчным? нет инсулинорезистентности? паразитов? пьешь между приемами пищи достаточно? если раньше не делала-остановись,3суток много для тебя...

Никогда таких проблем не было. Воды стала пить меньше. При чем заметно меньше.
Как понять когда надо останавливаться?

Больше 3суток не рекомендуется(7если цель попытаться нейтрализовать тяжелую болячку… и там сухое..).2раза в месяц по суткам-достаточно(в экадаши легче всего проходит полное голодание на воде, но тебе пока никак).И да, тебе правильно написали про клизмы.Надеюсь, орехи ты не трескаешь в эти дни?)Язык очищаешь?

Не трескаю)))
Экадаши пока не по мне, а вот с клизмами я точно теперь буду делать.

Благодарю сердечно

А что не так с экадаши, извини за вопрос?

Полгода минимум -только по суткам, не более.Потом смотреть по состоянию организма, попробовпть один раз 3дня, с подготовкой.Иначе сорвешь все системы...

Экадаши это ж полное сухое голодание, на время кормления я скорее всего не решусь.

Ты ошибаешься… я имела ввиду именно в сам день!, на который приходится экадаши, легче всего проходят любые пооцедуры по самоограничению(сознательному, волю подключая-я вот отходила вообще от практики на пару лет, так потом стало тяжко по новой начинать...)

А поняла что ты имела ввиду. Конечно, ты безусловно права.
И начинать заново всегда сложнее.?

Хорошо, спроси у неё что там да как ?

Сказала, что если есть хроника у жкт, не стоит

А если все гуд, то благословляется??

Говорит — благословляю тебя, тётя, на поедание бананов. Но что-то ты припозднилась. Осень на дворе)

У нас тут пока норм с фруктами, яблоки, персики, нектарины, сезон винограда, инжир, слива, груши, и фундук поспел))

Кстати бананы уже год не ела ?
Челом бью об пол, благословления приняты

Эдем какой-то, а не Грузия

Ха ?

О, я тоже! И как часто это практикуете? Сколько дней пробовали сидеть на травах и соках?

Какими были первые 3-4 дня. Именно самочувствие?

Я всего по 3 суток проводила. Тяжело только первый день, особенно вечер. Голова болела и мысли были «для чего я это делаю?)»

Не больше 3 суток.
Раз в 3 месяца. В остальные дни впринципе у меня интервальное голодание (8/16)
Хочу очень сухое каскадное, но пока не решаюсь

У меня первые сутки норм. Вчера после обеда было не очень. А сегодня сильно болит голова, и боль не становиться меньше, закончились третьи сутки.

А клизмы то делаете?

Не делала в этот раз. Сегодня начался четвёртый день, голова прошла, состояние норм.
Читала что у многих первые три дня сложные.

Ну гуд!
Но мне кажется с клизмами и проще переносится и от токсинов быстрее избавляешься. Особенно, если вы кормите .

Могу в лс написать?

Да, конечно

Язык с налетом?

Все, выходи постепенно на соках свежевыжатых(пополам с водой их разводить).Для тебя пока много 3дня, интоксикация началась

Ну и клубника, это природный антиоксидант, она поддерживает уровень сахара в крови)

Благодарю

Мне нет. Меня другой момент интересует

Правильно, потому что во фруктов один сахар который даёт всплеск инсулина и как следствие чувство голода

Поэтому я сижу на пп(правильно пожрать) диете?. На завтрак суп на ребрах, на обед котлетки, на ужин пельмени. Все домашнее собственного производства ?. Кстати, я скинула 3кг и стала вешать меньше, чем до беременности. ?

Правильный подход?

Просто кушать не хочется долго. Насыщаюсь. Получается 3р в день ем.

Я голодаю не из-за веса. Это не является основой