Витамины для мамы

Девочки кто долго кормит грудью. Как часто вы пьёте витамины (и какие ). Ведь по идее все витамины идут на молоко, а маме мало остаётся


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Крис

Пила Элевит, остатки после беременности, но мелкий у меня железом прокакался, прекратила. Сейчас только Йодомарин 200

Пожаловаться
АННА

Весной пила алфавит мамино здоровье. Летом не вижу смысла — надо кушать овощи и фрукты, бывать на солнышке и свежем воздухе.

Пожаловаться
Анна

Комплексные не пью, сыпет от них. Пью омегу, фолиевую, йод, витамин д, ещё вот решила попить магний, кальций. А так надо по дефицитам смотреть и их восполнять в идеале. Комплексные часто содержат то, что не нужно и могут не содержать то, что нужно, или в недостаточной дозировке

Пожаловаться
МамаМальчикаИдевочки

Никакие. Просто сбалансированный рацион.

Пожаловаться
Dido FromTallinn

Элевит