Привет всем девченки ❤
Расскажу немного о своих новостях.
Ну во-первых, можете меня поздравить ?, в пятницу я успешно здала экзамен и теперь я официально констультант по ГВ ?, чему безумно рада.
Впереди меня ждет еще месяц доп практики, после чего я буду стараться запускать онлайн консультации и активно развивать свою деятельность.
Вам, мои хорошие, обязательно постараюсь помочь ?, так что если будут вопросы по ГВ, пишите не стесеяйтесь. Позже, возможно, будут целые посты посвященные вопросам организации грудного вскармливания и т.п.
Во-вторых я наконец-то увидела свой пресс ?
Это было моей целью с самого начала похудения, подруги знают.
С завтрашнего дня возобновляются мои тренировки в зале ?, теперь еще надеюсь на красивую ?
В третьих мы с мужем и детьми сьездили в «коронаотпуск» к свекрам и провели там вместо недели целых 2,5 ?.
Смена обстановки нас взбодрила и пошла на пользу. Мы ходили на поироду, спускались с детьми в каньен и даже побывали с ними на острове ?.
В дороге нам было конечно весело, особенно по пути домой.
700 км в одну сторону с погодками на машине это еще то испытание для психики взрослого ?
Детки тоже выросли за это время и даже повзрослели (это я про Владу) ??
Богдан пошел ?.
Влада уже во всю болтает. Месяц назад мы убрали подгузы на ночь и избавились от них полностью ?
Девочки, как Ваши дела? Что нового у Вас?
Надеюсь не забыли меня ?
Поздравлчю!!!
Спасибо ?
Молодец!!!)))
Спасибо ❤
Поздравляю и тебя и деток!) Влада действительно подросла, ещё краше стала ) твой пресс ? Ты на ПП?
Я сейчас делаю вакуум живота в обязательном порядке, а на ПП пока никак не перейти, хотя и ем два раза в день всего
Это сколько получается месяцев ты пресс качала ?)
Спасибо большое ?
Да, на пп и голодала 3 недели.
Вакуум круто ? я сама уже без него не могу. Это как почистить зубы)))
Не качала пресс)))) это я просушилась так на низкоуглеводке. Кубики есть у всех, просто их не видно под жировой прослойкой. Тоесть качать пресс чтобы он был виден по сути не нужно, нужно просушиться
Кать, а как сушилась?
На низкоуглеводке. В основном белками питалась
поняла. как я в прошлом году видать. гербалайф и белки.
только я снова чуть наела, 4 кг. малоподвижный образ жизни на карантине и клнфетки.
Понимаю))) я сама уже месяц без физ активности вообще ?, ленивая стала. Голодаю чтоб не набрать ?
Ого. Не знала о таком. А диету эту ты сама нашла или тренер под тебя составлял ?
Голодала я пока физ активности нет. Тренер конечно не разрешает голодать во время тренировок. Интервальное голодание загугли
Ок. Понятно. Сейчас прям и загуглю)) спасибо)
С возвращением! Подписалась на тебя в инстаграм, поэтому в курсе новостей ?☺️
Спасибо ❤
В ИГ конечно удобней мне)))
С возвращением), я недавно думала, куда ты пропала )
Спасибо ❤ времни не хватало на бебик
У вас есть медицинское образование?
Нет
Удачи конечно, но неужели это кому то интересно? Грудное вскармливание естественный процесс, поэтому мое личное мнение, все эти доулы, консультанты всякая хрень. Но это мое мнение, как известно же, на рынке два дурака...
Спасибо)
Удачи в новом деле!!! Пусть оно приносит только удовольствие!!!
Спасибо ?
Круто! У тебя есть диастазик небольшой? Или мне показалось
Спсибо) уже нету слава Богу, на днях проверяла (1,5 псльца сейчас). Но был раньше 3 пальца
С возвращением! ???
Спасибо ?
Поздравляю!?
Ты мой стимул??
Тоже начала худеть, процесс идёт..
Спасибо ❤
У тебя все получится ?
Стройняшка ) тебе хорошо! ?
Спасибо ?
Пресс у тебя уже давно ?утеря кстати полоса нафтол слева у меня так с левой стороны живота где шов после кс затянут. У тебя там не поддёрнут шов?
Не поняла про полосу немного? Со швом все ок)
Слева от красной полосы
Не, то так свет падает)
Привет, пресс супер) поздравляю, плюс один в копилку) я как раз вот как третий день завершаю ГВ, только сегодня улучшения.
Спасибо ❤
А что было до этого? С какими проблемами столкнулась при завершении? Пиши в личку, помогу тебе)
Привет! Я не забыла тебе, подписалась на твою страничку в Инстаграм
? там проще общаться)