Не пп, конечно, но 2 кг скинула, осталось еще 3. До беременности весила 59-60 кг при росте 168, с родов осталось наеденных 5 кг. Помогает интервальное голодание 16/8, никаких конфет и работа.
Комментарии
Актуальные посты
Правильное питание (ПП) и разгрузочные дни во время беременности
7 августа 2011 00:51
Сразу оговорюсь, инфа из «Маминой школы» и от моего гинеколога, что вёл мою первую беременность — личный опыт. В идеале следует перейти на правильное питание с момента планирования, т. е. до зачатия.
Ну или хотя бы с момента, как вы узнали о своей … Читать далее
7 марта 2015 00:28
ПРОШУ прощения, я этот пост случайно отправила всем :( не читайте те кому не интересно ПП :) ---------------------------------------------------------------------------- Всем доброго времени суток! много новеньких ко мне добавилось из-за ПП именно … Читать далее
6 октября 2015 13:13
Сейчас любители ПП выпечки закидают меня тапками, но я все таки расскажу свое мнение на эту тему, возможно кому-то пригодиться. Давайте только без агрессии, я не доказываю свою правоту, не заставляю вас что-то менять или делать как я. Я просто высказываю … Читать далее
Не могла скинуть никак, заболела собака пока ее лечила скинула 3 кг, теперь скинул 2 кг, уже хочу обратно набрать но аппетита совсем нет, практически не могу есть, не пойму в чем дело. Но мне кажется вес просто не запускать, потому что вернуть тяжело, а вот держать себя в руках можно
А почему это не пп? Для меня это ПП блюдо)))
Ну как бы свинина. Но свинина такая вкусная)
Ааа по фото непонятно, я на такой сковороде делаю стейки из индейки, вкуснотища)
Надо попробовать
Дааа, тоже самое. 16/8 для меня лучшее, что может быть… Это сквородка гриль? Как она вам?
Хорошо. Без масла все готовится) удобно
Надо б тоже купить..
Такой бред это голодание, зачем мучать свой организм? Слышала что кто то с 7-15 кушает и все, с 3 часов дня нифига не жрет. Такая чушь ?♀️??♀️
Нормально) на вечер не считаю нужным наедаться, я из-за этого и набрала
Не из-за этого люди набирают. А из-за того что едят больше нормы калорий своих в день ?♀️ вот и всё. И кушать НАДО, а не голодать. И вечером можно и нужно. Главное за 3 часа до сна. А так дело Ваше, здоровье Ваше
Никто и не голодает. Я хочу не есть, а есть то что вредно, если плотно ужинаешь на свой каллораж в 16-17 то до 8-9 есть не хочешь и худеешь плюсом
Не знаю как вы так можете в 16-17 наесться до утра ?♀️
Легко. У меня инсулинорезистентность. Я стараюсь питаться трехкратно, без перекусов, и на 1400 ккал. Трудно только утром, встав в 7 до терпеть до 8
Все равно хороший результат. Сколько вы на интервальном голодании?
Ну вот недели 2. До этого пыталась, но сорвалась. Ночь, блин, единственное время, когда можно есть спокойно вкусняшки.
Вы молодец!
Спасибо)