ЗПР. Что делать маме?

Рассказываю на своём опыте)

1.Я провела сессию с психотерапевтом (психологом). Это мощно помогает.

Внутреннее состояние мамы очень важно. У меня было и тревожное состояние и беспокойное — всё это влияет и на развитие ребёнка тоже. После того, как прокачала свои чувства — появилась спокойствие и уверенность.

(дописываю после комментов: если у кого нет финансов на психолога, есть служба психологической помощи, круглосуточная 8-800-2000-122, телефон по России. Там спецы работают не хуже платных и звонить можно при любых переживаниях)

2.Окружила себя людьми, которые меня поддерживают (муж, подруги, массажистка)
Про массажистку прям отдельно расскажу — она сама воспитывала непростого ребёнка. В роддоме ей предлагали от него отказаться, мол будет овощем, зачем страдать. Свекровь предлагала мужу бросить женщину с ребёнком-инвалидом «будешь всю жизнь мучиться». Каких диагнозов только не ставили: ЗПР, «умственная отсталость», он не знал цвета в 5 лет и тд. В итоге он закончил обычную школу без троек, поступил в универ на бюджет (в Москву в МАМИ), на техническую специальность, женился и сейчас работает. Уверенность и вера в ребёнка творит чудеса. И конечно занятия-занятия-занятия.

3.Ограничила общение с людьми, которые негативно влияют на моё внутреннее состояние «а вдруг он всегда таким останется?». Фраза «поддержки» просто потрясающая)))) но кстати с психологом такие вещи нужно обязательно прорабатывать, очень важно принятие ребёнка, темпа его развития и в том числе принятие возможных даже самых негативных сценариев, чтобы их отпустить.
А ещё вот: Ребёнок отзывается на имя, у меня, у специалиста (невролога), а тут вдруг не отозвался потому что был очень занят: «Ой, он даже не отзывается на имя!» — и это говорят родные люди)). Или ещё вот такие вещи: «Ой, а Маня/Даня уже… ». Имхо — от таких людей нужно держаться подальше. И оправдания «Ну я же тоже волнуюсь» — в баню!
Я сказала спокойно, но твёрдо, что мне больше не нужно рассказывать о манях и данях, мне это НЕ интересно. Про отзывается/не отзывается на имя — мы наблюдаемся у специалистов и не у одного, уж им (и мне, как матери) виднее, поэтому подобные комментарии я не приемлю. Всё. Короче учимся цензурно, но чётко, отстаивать свои границы)) Тема обсуждения развития ребёнка — табу, если это происходит в негативном контексте.

4.Поверьте, ваше внутреннее состояние, которое напрямую влияет на ребёнка, куда важнее отношений с родственниками.

5.Мой девиз: «Меньше думать, больше делать». Переживания все равно иногда возникают, даже если регулярно общаться с психологом, все мы человеки, а не роботы))

Но я поняла, что этот девиз работает безотказно! Если вдруг меня накрывает думами, я тут же принимаюсь готовить занятия для малыша и тут же отпускает)

6.Помните, что тревога — это не то состояние, которое стоит игнорировать. Туда наоборот нужно посмотреть. А лучше расписать на листке бумаги по пунктам, что именно тревожит, и глядя на пункты — действовать. Если это касается вашей эмоциональной сферы, ваших страхов — к психологу. Если развития ребёнка — действуем, чтобы развивать ребёнка. Когда мы раскладываем проблемы по пунктам, они перестают быть большим комом. Возле каждого пункта может быть маленькое, но действие.

А действия развеивают всю тревогу и апатию.

Всем благ!) и успехов во внутренней гармонии и в развитии деток)