Девчата, Я тут решила обмозговать всю историю моего реального похудения.
Ровно 2 года назад я готовилась к ГОСам с задницей весом в 90-92 кг!!!!!!!
Спустя еще год я была на сносях с 92 кг (за бер. набрала 5,5 кг держала как могла)… 9 марта родила сына и вышла из РД 80,5 кг… За первые несколько месяцев набрала до 84-82 кг… и так бы и все оставалось, если бы не одно НО!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Так вот…
Сама история «Моей стройности»началась не так давно… каких-то 3 с небольшим месяца назад… Я несказанно благодарна нашей Виталинке, которая так спонтанно решила меня мотивировать… и МОТИВИРОВАЛА (до сих пор не могу понять КАК?)Я честно держала план питания диеты Магги с 5 ноября 2013 до 3 декабря 2013… Я не помню, чтобы голодала или ловила себя на мысли, что хочу есть… Мои порции были вполне сытными (без фанатизма, естественно). Вторая неделя тогда далась тяжелее всего. Вес просто замер… то на месте, то в плюсе несколько сот грамм....
А потом, как говорил мой папа «пошло гoвнo по трубам» =))
Первый заход на Магги завершился -8,5 кг и покупкой одежды на размер меньше… И вот начался декабрь… впереди НГ… Но и мой новый вес в 76,5 кг был для меня СЧАСТЬЕМ, которого я не видела на весах лет так с 20 (!!!)… сейчас мне 28… Сначала я подумала, что смогу попробовать второй забег по диете подряд… Но быстро передумала, потому что поняла, что мне и так неплохо )))
Сначала я начала (вернее, продолжила) взвешиваться почти каждый день… Было любопытно как быстро я «наем» пару подлых КГ.....
Потом заметила за собой особенность, что с легкостью обхожусь без того, что раньше было частенько в моем рационе (пол ч.л. сахара в кофе, бутерброды, колбаса и т.п.)… Девочки, Я СТАЛА ЛЮБИТЬ ГОВЯДИНУ!!! ОТВАРНУЮ, ПАРЕННУЮ, ЗАПЕЧЕННУЮ… Л Ю Б У Ю!!! =))) Я стала жарить без масла… Но находкой для меня была Мультиварка-скороварка Штеба, которую неожиданно мне подарил муж. Я все еще восхищаюсь его проницательностью и заботой обо мне =)))))) И тут опять сюрприз для мужа (держателя карточки) и легкая головная боль для меня… МНЕ НУЖНА ОПЯТЬ НОВАЯ одежда… все на мне висело, джинсы, купленные недавно не держались даже на ремне… И при этом!!! В этот период (декабре-январе) я была обычной мамой (кушала сразу после кормления сыны), обычной женой (готовила для себя, для мужа, все пробовала-перепробывала)… Готовила любимую мужнину шарлотку раза 4-5 за 2 месяца… И Сама ее лопала с удовольствием… Иногда позволяла себе пару конфеток (в целом к ним равнодушна).
И что вы думаете?????
Я не то что не прибавила в весе за эти 2 месяца… Я еще и сбросила вес с 76,5 до 68,6 кг… Я просто научилась правильно понимать свой организм… Научилась не думать о всякой хeрнe… и научилась искренне себя любить.....!!!!
Мой муж достаточно тучный человек… Когда мы познакомились 9 лет назад я весила примерно 65 (причем худенькой себя не считала никогда в жизни), а муж был после армии около 95.
Сейчас, когда он увидел как на мне сидят джинсы в которых мы с ним познакомились… он офигел и мотивировался пройтись по МАГГИ!!! Но, чтобы бедняге, который никогда не сидел ни на одной диете и всегда жрал что плохо лежит (даже если я готовила вкусную домашнюю еду) не было грустно в одиночку 4 недели я решила вместе с ним добить СВОЮ цель в 60 кг (при росте 165 см).
Сейчас мы завершаем 2 неделю. Я горжусь своим ненаглядным! Он молодчинка! Он уже оставил в прошлом 5,6 кг (начинал со 115,4, сейчас 109,8).
У меня успехи поменьше, но мне много уже не надо. Я сейчас 63,4 кг…
Оказалось, что решиться ПОЛЮБИТЬ себя настолько сильно, не так уж и сложно… Первые шаги к этому я начала делать почти 4 года назад, когда за один день, РАЗ И НАВСЕГДА, БРОСИЛА КУРИТЬ (со стажем более 10 лет)....
И, напоследок, хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО… что моя любимая бэбирушка Виталинка мотивировала меня как никто в моей жизни на снижение этого гребанного жира… она просто это сделала… не знаю как… Конечно, я все это прохожу и буду идти не только ради себя… но и ради гордого блеска глаз мужа и даже ради того, чтобы быть хорошим примером для сына (который будет расти и смотреть на маму, а потом, возможно, выбирать себе жену по ее прототипу....
ВИТАЛИНОЧКА, ТЫ МОЯ ВОЛШЕБНИЦА!!! Ты Замечательный человек, прекрасная мамочка двух обалденных деток, восхитительная жена… и отпадный КУЛИНАР-КОНДИТЕР!!! =)))))
Еще раз СПАСИБО тебе!!!!!
ЗЫ: простите, фоток меня ДО и ПОСЛЕ пока нет… Вернее, нет совсем ДО, так как я себя не особо фоткала =)) Сегодня уже поздно, может слеплю коллажик завтра.
ФОТЫ ДО И ПОСЛЕ
Весна 2013
52 размер!!!
ФЕВРАЛЬ 2014
46 размер!!!
Та же куртка.
А что за МАГГИ? Это диета такая?
Да,
я все смотрю на магги и никак не соберусь, вы меня смотивировали!!! а от такого кол-ва яиц, нормально все?!
Сейчас да, все ок, но я иногда заменяю яйца на творог «домик в деревне 0,1 %» для разнообразия.
Когда была на ГВ, то яйца полностью на творог заменила.
завтра начинаю!!! главное не закукарекать
спасибо за пост!
Не за что )))))
я офигеть, как себя люблю, но что-то не худеется мне от этого:)
Значит не настолько ОФИГЕТЬ! )))))
может, наоборот, перебор:)
или так )))
Я тебя конечно поздравляю с таким похудением, но все же немного не верится, или просто в голове не укладывается.
Посадила бы мужа на эту диету, или что там.пусть мой жирненький на себе пробует, а я увижу, может и сама решусь....
Лучше будет вам вдвоем, а лучше найдите себе компанию в ВК, есть группа, организованная еще 5 ноября Виталиной. Нас тогда в забеге было человек 15. До финиша дошли не все, но результаты были.
Один муж, боюсь, не српавится.
В свой результат я тоже не верила, тем более когда на второй самой тяжелой неделе вес встал… (оказалось потом это из-за некоторого затруднения с туалетом
), но это на 3 неделе прошло.
И еще есть отличное приложение для Андроид «Диета Магги» там все расписано по дням.
Пораскину мыслишками смогу или нетхд
Скачала, посмотрела.
Поняла, что точно не в ближайшее время.дохрена яйц, меня изжога достанет, цитрусы это не для гв.
А так спасибо, оставлю прогу до лучших времен.
Ну да, цитрус можно заменить на ананас или киви. На гв все индивидуально у нас все было ок (только яйца на творог заменила), а у других может быть все наоборот… Конечно, если сейчас не то время, тогда стоит отложить этот вариант.
он тоже отказывался пока не увидел какая я стала =)) И что я при этом ела и мясо жаренное (просто в мульте и без масла ))))))
А что касается НЕ ВЕРИТСЯ!!! Давай завтра встретимся в лесу на прогулке )))) Сама все и увидишь… Ты меня как раз последний раз месяца 2-3 назад видела ))))
Вот-вот, Танюх… А сейчас мой скинет хоть до соточки и надо с твоим его случайно в лесу встретить… с колясками… Он пройдет… посмотрит… и тут ты «Вот смотри, а помнишь какой он был?,… больше тебя»…
Чего не сделаешь для СВОЕГО счастья! =))))))))
Все в наших руках! =)))
Давай на днях погуляем… Замотивирую тебя )))))
Вот увишиь и поймешь… раньше я была ЖЕСТЬ какая ПЫШИЩА в 82 кг!!!
я тож так хочу, мне бы тоже в 60 вернуться с 76.
Попробуй, только для начала выбери правильный период для этих 4 недель… чтобы праздников всяких поменьше было )))
да, надо пробовать однозначно!
спасибо за мотивирующий рассказ!
не за что!!! Главное — захотеть и все тогда получится… я ж даже захотела… и курить бросила… спустя 10 лет четных попыток и нервотрепок с «силой воли» =))
я тоже курю ((( и побольше чем 10 лет, но бросить совсем не могу, совсем (((
надо этого просто захотеть. Ничего сложного… это как плюнуть и растереть ))
да, видимо не хватает мне желания, настоящего....
молодец
Спасибо!