Увидела себя сегодня в полный рост — довольна))))
Начала худеть с января 2013, были срывы, бросала диеты, снова начинала. Худела и закрепляла вес целый год.
Мой свой вес 70 кг при росте 154 см
А в детстве, кстати, была очень худой. В 8 лет весила 19 кг. Дочь сейчас тоже мелкая, в 3,2 весит 10,5 кг. Надеюсь, что не наберет она резко, как я.
Ну и фоточки для сравнения
Это перед Б. вес 70
Это декабрь 2011. Вес около 66 кг.
Это сегодня
Ну и Кирюндель
Всем худеющим удачи и силы воли
худела год!
сначала пыталась голодать — поэтому срывалась
потом на Дюкане месяц, ушло около 8 кг.
потом перешла на кремлевскую диету, еще месяц, примерно 4 кг сбросила.
потом пару раз сидела на любимой, за оба раза ушло около 4,5 кг, но пару кг потом вернулись.
потом старалась кушать до 18.00 + раз в неделю разгрузка на кефире, гречке, курин. грудке
ну и в ноябре 3 дня кефир, 3 дня гречка, 3 дня кефир, вес снизился до 48,6, получила люлей от мужа, сейчас 50-51 кг, раз в неделю разгрузочный день.
Молодец)))
П.С. валенки супер)))
спасибо большое, особенно за валенки)))это больная тема))) все холода проходила в дутиках, не могла подобрать валенки, 36 размер впритык, 37-го не было нигде. И вот буквально пару дней назад отхватила наконец-то 37-й размер.
Ух ты!!! Как же красиво и изящно стало )))
спасибо)))
спасибо))0
худела год!
сначала пыталась голодать — поэтому срывалась
потом на Дюкане месяц, ушло около 8 кг.
потом перешла на кремлевскую диету, еще месяц, примерно 4 кг сбросила.
потом пару раз сидела на любимой, за оба раза ушло около 4,5 кг, но пару кг потом вернулись.
потом старалась кушать до 18.00 + раз в неделю разгрузка на кефире, гречке, курин. грудке
ну и в ноябре 3 дня кефир, 3 дня гречка, 3 дня кефир, вес снизился до 48,6, получила люлей от мужа, сейчас 50-51 кг, раз в неделю разгрузочный день.
шикарно! молодец
спасибо)))