Первое, что пришлось изменить в своей жизни, — питание.
Уже неделю на здоровом пайке. Стараюсь не есть ничего, что в рекомендациях для беременных значится как вредное.
Сначала была почти паника: а что есть-то? Соки из упаковок нельзя, сладкое нельзя, кофе нельзя, консервированное нельзя, еду с добавками (а они сейчас везде!) нельзя, жевательную резинку – и ту нельзя! Но пересилила себя и попробовала питаться правильно. Даже втянулась) Например, очень хотелось брокколи. Ела килограммами. Потом узнала, что брокколи богата фолиевой кислотой, которая именно сейчас необходима малышу. Так что организм не обманешь. =)
Так или иначе, за этот месяц я похудела на 3 кг, 2 из которых набрала в новогодние праздники. Что и говорить: на брокколи жиры не наешь.)
Конечно, в современном мире непросто отказаться ото всего вредного – вредно почти всё. Особенно, когда живёшь с любителем всякой ерунды, который не желает отказываться от этой «вкуснятины». Но, думаю, жертвы того стоят.
Хотя, безусловно, не нужно загоняться. Всё хорошо в меру. И вчерашний супчик, в который был добавлен бульонный кубик с глутаматом натрия, конечно, меня тяготил… Но так хотелось!
Долька любимого молочного шоколада тоже вряд ли сильно повредит. Вообще, как показывает практика, кто меньше парится – у того всё проще и лучше. А у перфекционистов, соблюдающих каждый пунктик, – одни проблемы.
Тем более, какой продукт ни возьми – почти обо всём есть разные мнения. Кто-то пишет, что нельзя, а кто-то про то же самое – что необходимо! В этой ситуации вернее прислушаться к себе. Всё-таки животные, которые не пользуются интернетом и не читают книги, вынашивают и вскармливают здоровое потомство, основываясь только на своих инстинктах, а по-человечески – на интуиции.
Да и будет ли ребёнок подготовлен к нашему сложному миру с его повсеместными «вредностями», если с самого начала кормить его только пареными овощами? Неизбежный в последствие фаст-фуд станет губительным для его иммунитета. Так что в «беременной диете» (как и везде, наверное) всё хорошо в меру.
Мне во время токсикоза, да и всей остальной беременности по большому счету было все равно полезно-не полезно. Главное что от острых крылышек и бочковых соленых огурчиков не тошнит, а кола и креветки в кляре поднимают настроение. А вот при кормлении, действительно, пришлось пересмотреть свое меню.
Оу… Я на колу ни за что не решусь))
Это правильно =)
А на самом деле чем грозит это неправильное питание? Я прочитала, что сейчас у малыша формируется нервная трубка и важные органы. Я надеюсь, что в моем организме накопилось хоть немного полезных веществ для его начального развития внутри меня. Потому что из-за моей работы и ритма жизни я еле еле успеваю в обеденный перерыв поесть картошки с рыбой, не то чтобы варить броколли и парить овощи.) Теперь я читаю ваши посты и начала переживать...(
Не переживайте! Переживания точно вреднее «неправильного» супа.
Просто каждый загоняется по-своему. :) Почитайте хотя бы комментарии к этому посту))
как бы мне ни хотелось есть во время беременности только все полезное у меня не получалось, я сожрать была готова всё и всех
, постоянно только о еде и думала как маньячка, как увижу кто-то что-то точит и не могла себя сдержать-тоже сразу это хотела до одури.....
Ну, и ведь всё хорошо? Малыш здоровый, без аллергии?
Не то слово)))) Не болели еще ни разу ни чем, аллергии ни когда ни на что не было, ни дисбактериозов, ни чего подобного, и грудью кормлю и ем все подряд, и прикорм весь хорошо у него проходит-ни каких высыпаний ни на что))))тьфу-тьфу-тьфу))))))
Ну и слава Богу! Пусть и дальше всё будет отлично!
Спасибо, и у вас тоже чтоб все было ГУД
Я тоже с ътого начинала)) а теперь ем что хочу, потому что выбор не велик… на многое изжога
Да… тут уж не повыбираешь) Моя мама всегда вспомнает, что у неё была страшная изжога, когда она носила меня. Так врачи сказали, что это у ребёнка волосы растут. Я и вправду родилась с густой шевелюрой, которая, тьфу-тьфу-тьфу, до сих пор на месте))
Желаю Вам здорового и красивого малыша!)
Спасибо большое, а Вам легкой беременности)))))
чего чего там что ребенок не будет подготовлен??? вы считаете что если его сейчас фастфудом кормить то он здоровее будет???, сейчас у вашего ребенка закладываются основные органы и системы, и сейчас как никогда от всяких гадостей надо отказаться. поверьте иммунитет не ребенка никак не пострадает от правильного питания. и вы я надеюсь в целях подготовки его «к неизбежному фастфуду» не собираетесь с детства этим самым фаст фудом кормить???
и кстати лучше уж покупной сок и немного настоящего кофе с молоком, чем суп из кубика.
Если бы я считала так, как Вы написали, то не ела бы сейчас только пареные овощи, запивая их отборным молоком или водой.
Я подробно описала свою точку зрения. Всё хорошо в меру.
пареные овощи с кубиком бульонным? где тут мера? овощи можно и жареные есть если очень хочется, и со специями, только вот не надо компенсировать полезные продукты глютаматом.
Виктория, почитайте, что пишут бывалые беременные. От одного кубика никто не умер, слава богу. Люди себе и гораздо большее позволяют. Ежё ясно, что лучше ограничивать потребление вредностей. Но вот издёрганная, нервная мама, которая вынуждена отказывать себе во всём и везде, хотя именно во время беременности хочется многое, — это уж точно не на пользу ребёнку.
Не цепляйтесь за конкретные примеры. Поймите общую мысль.
:))) вы считаете что опытнее меня?:) спасибо, научили тетеньку:))))).
и от десятка кубиков не умирают, и от курения с алкоголем тоже.
но правильное питание это когда сознательно не ешь гадости, и их и не хочется. если у вас нервы от того что вам кубик нестерпимо хочется — ешьте конечно, но лучше бы поискать способы его чем то заменить. есть куча специй и без глютамата. здоровое питание это не отказ от вкусностей, а наоборот гораздо больше вкусностей!:). настоящие специи гораздо вкуснее их дешевых подделок. — а на конкретном примере проще что то осознать:) — вашими словами — «поймите общую мысль».:))).
Да-да, я тоже об этом читала, поэтому успокаиваю себя тем, что беременность — это только подготовительный период))
Точно-точно, все в меру, а то и дышать страшно, воздух загрязнен.
Это да… А в Москве вообще тогда беременным жить нельзя))
ела что хотела когда была беременна
Я тоже. Мне врач на первый неделях сказала, чтоб я ела сейчас все что захочу. В разумных пределах, конечно. Так легче перенести токсикоз. Ограничения в питании пришли уже ближе к концу, врач даже посадила на разгрузочные яблочно-кефирные дни. Хотя набрала всего 10 кг.
И с малышом всё замечательно? Никакой аллергии?
все ок но есть нужно в меру и с головой дружить.первую беременность я питалась и работала в больнице.ела все понемножку
на самом деле питаться более менее правильно не так сложно. Главное втянуться. А когда вся семья так питается то вообще красота. Мы брокколи все время едим ))) А бульонные кубики я последний раз ела в 20 лет (сейчас мне 33)
Да, к сожалению, мы зависимы...