Посоветуйте что-нибудь. Дочка до сих пор плохо ночью спит и часто просыпается, но не в этом суть. Я вечером не могу заснуть порой до 3-4 часов утра, а утром не могу проснуться, тяжело. Если встану по-раньше, чтобы вечером раньше заснуть, то весь день разбитая хожу. Есть какие-нибудь средства, чтобы вечером быстрее заснуть, но не снотворное, т.к.ночью встаю к ребёнку
Не могу заснуть
Комментарии
Актуальные посты
у меня также! но у меня и ребенок только в 3 засыпает( если удается его уложить пораньше, то все равно не могу до 3 заснуть( тоже пробовала рано вставать, весь день разбитая хожу, а спать все равно не могу!
Отключить все мысли, только не всегда получается. Сама иногда такой проблемой мучаюсь.
вот да, не получается. А когда уже начинаю засыпать и тут дочка просыпается, ещё наверное из-за этого мигренями мучаюсь(может читали как-то мои посты)
Да, читала. Может и из-за этого. Хрон.недосып до хорошего не доведет. У меня сейчас режим более -менее установился, сейчас лучше со сном стало. А раньше, когда режима не было, прям беда, я даже снотворное себе купила, правда так и не попробовала его.
У меня уже каждый день болит голова, не всегда прям очень, но бывает, что встать не могу стучит затылок. И выспаться никак, однокомнатная квартира и родственников нету рядом, да и вот были у родителей в ноябре и тоже никак, доча без меня никуда
Сложно тут что-то посоветовать
ровно тоже самое. Сапть мне очень хочется от мартини с апельсиновым соком, мартини там ооооооочень мало.2 раза пила — два раза хотела спать… а так я также ложусь подно… встаю тоже поздно, мне просто необходимо время на саму себя вечером… иначе у меня хреновое настроение
боюсь сопьюсь))
Может ванны с лавандой, моя тоже до сих пор встаёт 3-4 раза за ночь пить, но я ставлю рядом с ней поильник с трубочкой она сама пьёт и спать, меня не будет.
Моя тоже может сама взять, если не проконтролирую и тогда вот будет 300 мл и всё выпьет, будет 50 мл разбудит меня))) Даже памперс меняю ночью))
пустырник попейте
барбовал
а как часто можно пользоваться и как быстро помогает?
я его неделю пила… всё норм
с первого раза помогло?
если перед сном за час выпить… то поможет
спасибо
надеюсь поможет
нету в аптеках
во блин ))) а аналог не спарашивала ?
нет, я мужа посылала))его даже спрашивали от чего он в 3-х разных аптеках, а он не в курсе был))