Завтрак: Гречневая каша с молоком, кусок сыра.
Обед: Салат из капусты, сельдерея и моркови. Куриный бульон с лапшой.
полдник: Кефир с булкой цельнозерновой (взрослые с яблоком)
ужин: омлет с помидорами и зеленью в духовке. Желающие в него гречку добавляют.
А сегодня вечером мы с детьми будем собирать модели из книжек «Крутая механика для любознательных» и «крутая автомеханика». если у вас есть мальчики старше 7 лет, то такие книжки, думаю. тоже должны быть. Я их совершенно случайно нашла, когда покупала другие книги, они в «смотри также» попались, теперь не только дети, но и родители сидят и с восторгом читают и играют 9там есть детали для сборки в книгах).
Маша, по поводу мяса хочу спросить… А как думаешь, если я дочке только кролика и индейку пока даю, то они менее вредны, чем курица, свинина, говядина с точки зрения химикатов всяких?
сложно сказать, сейчас во все могут химикатов напихать. Я сама мучаюсь вопросом, где брать гарантированно нормальное мясо
мне кажется, самим выращивать
но это почти нереально…
если только покупать животное и отдавать его в деревню на выкорм и выпас, а потом забивать и употреблять… по-крайней мере родители так делали.....
я такое мнение слышала, что индейка типа с химикатами не ест чаще всего, разборчивая. Но не знаю, правда ли это.
ест. крестная — зоотехник, она проверяла
А какая капуста в салате? И чем заправлен?
Я часто стала делать салат редька, морковь, корень сельдерея, заправлено ол. маслом и лимонным соком. Очень нравится.
капуста белокочанная, заправляю оливковым маслом
У меня конечно не такое кол-во деток! но у меня меню отличается, да и муж бы не стал так питаться! ему надо мясо, каждый день! и детям стараемся каждый день мясо, либо рыбу! суп должен быть каждый день, и должен быть супом! варю через день!!! мультиваркой пользуюсь оооочень редко, и посудомойки нет пока(( Наверно если бы семья была бы побольше, я бы тоже упростила меню..
Мария сегодня по вашему примеру приготовила омлет с брокколи и с помидорами! И картошка отварная оставалась со вчерашнего дня. Обжарила её и подала к омлету! Практически не солила — так щипотку. Всем понравилось. Даже муж съел с удовольствием. Правда у себя в тарелке посолил.)))
Даже дочь старшая поела — хотя брокколи не любит. Очень красивый омлет получился — зеленый с красным!
Да, омлет классно с любыми овощами! С цветной, брокколи, помидорами, шпинатом, фасолью стручковой, морковью!
все спрашивают о мясе. если у вас на обед куриный бульон, значит, что каждому перепадёт кусок курицы? не выбрасывать же её?
Курица часто в салат уходит! завтра рецепт его напишу, буду делать на обед.
о нет, у меня курица не дожила бы до завтра))
беру с тебя пример по поводу кисломолочки на каждый день.
и мне ооочень интересно научиться кушать разную травку, как вы. как вы её закупаете? каждую неделю или чаще, по требованию? если покупаете наперёд, то какие именно и на какой период? можно и отдельно как-то написать по этому поводу, такие вопросы я уже встречала в твоих постах.
напишу пост
считаю если ОЧЕНЬ сильно хочется значит надо. (организм требует) сама когда иду мимо отдела с горячей выпечкой удивляюсь вкусным запахам)))) когда остывают уже не то)))
Я тоже так считаю, тем более дети очень быстро все углеводы сожгут. вон, у старшего 2 часа футбола с полной выкладкой сегодня. у второго танцы тоже 2 часа. Их отжимать можно после занятий!
это да)))) спорту дорогу)))
хорошее меню
я правда мучное почти исключила из рациона только в гостях)) а то начинают приставать с расспросами)))
Я — тоже. Но дети попросили булочек, потому что в магазине были горячие цельнозерновые, запах привлек. так не просят.
хорошее меню.
а ваша семья вегетарианцы??
Нет, у нас даже сегодня куриный бульон. И яйца
Ой, Машуль, завидую я такому меня. Когда муж в командировках тоже так стараемся питаться. При нем такой «фокус» не пройдет, только если как перекус)))
Фигурка у тебя вообще наверное замечательная?!
Я до сих пор не перешла на беременные вещи, ношу одежду 8 европейского (42) размера. меньше только 6 размер
Замечательно! Меньше вопросов у других, пока животик не видно ;)
Маш, а может ты еще напишешь про организацию культмаса, как ты выезжаешь в музеи и аквапарки, что берешь, как транспортируешь детей, что едите, где и как, как спят дети в эти дни?
да-да-да, плюсуюсь)))
напишу
спасибо, гуру, твои последователи ждут)