сегодня и последующие 4 дня я буду кушать овощи. Исключаем сладкое и соль, чтобы не увеличивать свои потребности в питье.
постараюсь исключить хлеб!
26-12-2013
утром 05-00:
кусочек печеночного тортика
бруснивер (вместо чая) 200 мл
перекус 12-40: 4 кислых и невкусных мандарина)
обед 13-40:
салат из помидорок черри+сметана+укроп — 500 г!!!
2 кусочка черного подсушеного хлеба
ланч 16-30:
яблоко зеленое
стакан воды
ужин 19-30 : вода с лимоном, печеночный тортик — 2 небольших кусочка
27-12-2013
завтрак 04-00: бутерброд из подсушеного черного хлеба с икрой мойвы, вода с лимоном
перекус 08-00: груша конференция
перекус 10-00: апельсин
обед 13-40: капуста квашеная — 150 г, оленина тушеная — 150 г, йогурт Вятушка — 125 г. (да уж! не получилось поголодать..)
И как, держитесь?
я набрала. причем голода я не испытываю. в чем дело — не могу понять. аппетит зверский просто!
вареное мясо добавлю и творог попозже. сегодня буду на овощах.
пить не так хочется. очень чувсвтую себя хорошо.
принимаю..
сегодня вот с аптеки получила! Но странно что вместо \витрум пренатал = мне дали прост ВИтрум.
до этого элевит принимала
мне бы зверский аппетит((( а то кушаю ели ели(((
забери мой))))))))
я не для себя))) за малыша боюсь… вдруг ему не хватает этого((
так вот как я поняла — они все от мамы забирают… кушай по-маленьку. вес плдохо набираешь?
я даже не знаю)) у нас тут в жк не взвешивают)) уже 18недель… смотрю на сеюя не поправилась… все такая же… но пузико есть уже… и шевелюшки)))