вот такой я стала

Мне почти никто не верит, что я мама троих детей. Раньше думала что похудеть после родов не реально… В июне была на украине и мне стало стыдно я вешу 84 кг при росте 167 см. Приехала домой и занялась питанием и спортом. Стала кушать не большими порциями, убрала мойонез(который клала везде), убрала покупные соки и сладкие воды, сладкое кушаю до обеда, макароны редко, пицы, пельмени крайне редко. Кушаю маленькими порциями, но часто, пью много простой воды. Если вечером чувствую голод, то ем овощи, творог, кефир.
Собиралась худеть до 65 кг, сейчас вешу 63-64 кг. Чтобы не ела, вес не добавляется.
И да каждый день прохожу пешком 4-8 км.
до

и после