Вес утром 54,2, вечером 54,6. Потеря в весе 1,5кг.
Завтрак: каша гречневая на молоке, какао, сыр.
Обед. Тефтели на пару. Лепешка с тыквой.
Ужин. Рис с овощами на пару.
Осталось хотя бы 4 кг до весны. )))
День 15. (10,12). Минус 60
Комментарии
Актуальные посты
у меня вес прям как у вас… тоже 54-иногда 55 бывает
к весне бы 4 килишка сбросить
А мне бы зимой не набрать))))))) Вторую неделю голодная все время. Срываюсь часто...