Живу на кухне огромное количество времени.
Пилять, я ненавижу готовить, но теперь приходится вдвое дольше это делать. Дело в том что я вновь берусь за себя и продолжаю худеть.
Поясню, 8 лет назад у меня случился гормональный сбой, раньше я была скелетон-погремушка, ни сисек ни попы толком, одни ребра. В общем нормальная была))) Потом изза чертова сбоя у меня нарушилась функция яичников и я начала конкретно резко набирать в весе. В то время училась в вузе и точно могу сказать не переедала, если быть точнее то ела 2 раза в день, в 5 утра бутер с кофе и в 7 вечера чень-ть типа макарон с сосисками, иногда удавалось в инсте кофе выпить, а иногда в начале месяца когда деньги еще есть даже обедала супчиком и чаем в столовке вуза, кароче кушали в основном сигареты, воду и сухомятку, нормальные такие студенты. Набрала вес в районе 20-25 кг за 2 месяца, естественно такая чудовищная прибавка на моем теле нарисовала страшный узор красно-фиолетовых растяжек, чувство было что меня разрывает. Пошла к врачу, выявили пипец с овулей и циклом, стали лечить дюфом, верошпироном и витаминками, на этом фоне я сбросила 12 кг за 3 месяца терапии, врач осталась довольна моими результатами и результатами лечения и отправила меня в свободное плавание. Так я сбросила еще 5-7 кг на нервах(в тот момент разрыв с мч у меня произошел прошлым).
Спустя год это дело стало вновь прогрессировать, и я набрала ужасные 30 кг. Растяжки вновь стали краснеть, снова их стало видно, все это произошло на глазах моего сейчас уже мужа а тогда еще просто любимого, ясное дело такие метаморфозы его не очень радовали, мы честно поговорили и я вновь пошла к врачу, на тот момент привес к моему стандартному привычному весу был уже 50 кг. Это девочки что-то, то есть я носила в себе нормальную взрослую девушку… С врачем мы сдали кучу гормональных анаизов и тестов, обнаружили у меня хронический панкреатит, склонность к холициститу, инсулинорезистентность, в общем как сказал врач еще полгодика прогрессии и я пришла бы к нему уже не своими ногами и с диабетом 2го типа.
Вновь таблетки горсточками, диета, замеры.
На радостях за 2,5 месяца я сбросила 23 кг. Научилась держать вес. Но в связи с не самыми лучшими временами на работе, я бросила походы к врачу и все свое лечение-похудение ибо это оооой как недешево(начиная приемами врача и анализами регулярными и заканчивая самим питанием)
Спустя год я вышла замуж, перед свадьбой опять же еще десяток сбросив на нервачах.
Ну а далее за два года спокойной семейной жизни ко мне пришло обратно 10 сброшенных перед свадьбой))) Далее операция, восстановление и просьба врача скинуть. За полгода восстановительного периода не заморачиваясь и откладывая на потом 10кг 
я все же сбросила и в ноябре легла на продув.
В общем там то он меня и прижал. Один из моих диагнозов это метаболический синдром, и с ним мне приказано бороться, в помощь мне выписаны сиофор, орлистат и сибутрамин. Стандартный набор, я это уже пила когда худела с пикового веса, знаю все побочки и преести(забавнейшие пилюльки я вам скажу 
)
Так вот. Продолжаем худеть.
Кроме кухни меня вновь ждут и требуют тренажеры и фитнес. После зп пойду запишусь в зал. А пока дома на своих металлических друзьях буду тонус мышцам придавать))) У меня в наличии: скамья пресс-поясница, эллиптический кардиотренажер, вибромассажная патформа америка стар с ежовыми насадками. Жру траву и курицу, вибрирую и сижу с зажареной ж о п о й)) Реально посе вибротренажера ж о п а, бока и другие места массажа горят довольно смачно)))
Спасаюсь флоресановскими кремами для снижения объема, они холодят слегка))) На эллипс пока не наседаю ибо надо полквартиры переставить чтоб его поставить правильно, пока стоит в сложенном состоянии.
Прочитала я тут по систему -60, вот думаю остаться на своей системе или перейти на ту. Моя жестче, на моей в отличии от -60 даже на завтрак нельзя ничего запрещенного, никаких сладостей и углеводов, на моей системе гречка это деликатес, а кефир это продукт который исключает возможность употребить в этот же день молоко, сметану или йогурт, да и можно его не больше стакана в сутки)))
Я думаю пойду в Бахиру запишусь на групповые типа зумбы и пилатеса. (мож кто ходил?)
Вощм девочки простите но возможно иногда буду тут рыдать ибо нервак будет по любому, ну в добавок думаю брошу я курить на этой теме ибо помню как на этом питании легко не курить, а точнее даже курить не приятно даже когда хочется. 
Странная вещь, но я второй день с сигаретами не дружу, вчера не курила вообще, муж офигел аж, сегодня тоже еще не курила, но думаю одну выкурю.
В общем вот так вот волевым решением коллективного разума моего и врача начинаем новую жизнь. Моя цель — 30 кг. Муж обещал во всем помогать, вынимать изо рта сладости и вкусности
, не привозить в дом печенек, даже для себя(будет у мамы трескать печеньки из кулака)))))), обеспечивать меня минералкой и моральной поддержкой, а так же организовывать спонтанный и феерический секас в качестве эндорфинотерапии, када я буду впадать в голодные истерики и депрессии)))
Как много написалаааааааааааааааа)))) Простите, кто дочитал вообще человечище))) Если есть ошибки извиняюсь не проверяла))) Много букав лень перечитывать)))))
давай, не отступай от цели!!!!
я с тобой худею, я на системе -60, + бодифлекс, пресс, отжимания и приседания, за неделю ушел 1 кг, в животе — 4 см, в бедрах -1,5 см, немного но я довольна
здорово)))) бодик гдето ходишь или по видео? по чьему? корпан мне чот не нра, как пресс делаешь? скока? скока присядов? рецепты для -60 откуда берешь?
по бодику у меня книжка Гирр, по ней и занимаюсь (я раньше уже занималась), пресс пока делаю по 15 раз по 2 подхода (шов еще не зажил до конца ), приседаю по 30 раз по 2 подхода, а рецепты системы -60 есть тут на бебике))
ясненько))) пресс ты по стандарту чтоли делаешь? на полу?
ага, на полу
ясненько, не для стандарта у меня лавка есть, на полу я ток скрючивания делаю.
ну тыы просто умница!!! удачки тебе во всех твоих начинаниях!!! даже не сомневаюсь, что ты справишься!!! а самое главное пока будешь увлечена всем этим, не заметишь, как
окажешься!!!!!!!!!!!!!!!
нене, вот это все буду контролить ибо таблы надо буит сразу бросать.
у меня хреновые отношения с бассейном))) не могу решиться, вся обчешусь)))
На хлорку тоже.
У меня а) жуткая брезгливость, если я увижу кого-то не на чисто побритого, просто не оч опрятного и т п, меня замучает нервный чес. б) оч нежная кожа, чуть похреновее вода так сразу аллергии, стягивания и другие прелести, а хлорка так ваще ппц.
А мнительность плюс хлорка ващпе жутька.
Я например када в фитнес ходила я в дни када машина у мужа была пропускала, ибо в общественный душ сходить для меня непреодолимая задача, а вспотевшей и взъерошенной ехать в общественном транспорте не камильфо, поэтому только на машине и мыться только дома.
Да уж))) пасиб)))
Наш бассейн эт раменский? а там чот есть? Или ты про жучку? Че почем?
Панимашь какая тема, я вот думала об акве, но все что нашла это аэрофит и радуга и 7 тысяч в месяц за абонемент при ходках 2-3 раза в неделю чет меня жаба убивает, причем месячный фиг купишь надо сразу на полгода. Я жмот
Вооооот. Вот и думаю что на попрыгушки.
Ты то ващпе умничка у нас))) не разожресси))) в беременность не разъелась и после выдержишь)) а не выдержишь сбросишь потом. Кстати некоторые как раз после беременности очень сильно худеют. У меня очень многие родственницы, мама например, оооч похудели после родов.
Спасиб)))да я вот тоже на это надеюсь, во всяком случае буду пытаться!
все буит зашибись))) главное деть на подходе и все ок)))
Ну вот и я о том. Глупая система абонемент на все. типа без ограничений 7 тыров… да мне не нужен ни кардиозал ни качалка(у меня дома есть кардиотрены и муж билдер с кучей железок) мне нада пару раз в неделю растрястись часок на групповой, накрена я должна платить за ето 7 тыр? Потому выбрана Бахира. 3 тыра и групповые в распоряжении)))
Над буит узнать про сатурн, но эт на попозж, пока влом заморачиваться справкой и т п.
в сатурн?
ааа. понятненько))) Меня одно напрягает в сатурне, подъехать к нему нереал.
молодчинка.так держать.
Буду))) пасиб)))