ЕСТЬ ХОЧУ, в доме ничего нет почти из еды, специально с мужем не покупаем, чтобы похудеть наконец-то, а я так хочу кушать, яблоки просто жгут желудок, кефир кончился, желаемая фигура очень далеко...(((
ЕСТЬ ХОЧУ, в доме ничего нет почти из еды, специально с мужем не покупаем, чтобы похудеть наконец-то, а я так хочу кушать, яблоки просто жгут желудок, кефир кончился, желаемая фигура очень далеко...(((
Пейте больше воды.
Было время когда я не могла позволить себе кушать в желаемом объеме по финансовым соображениям (это было очень давно в 90е годы) тогда я пила воду. Просто читую воду, много воды литра 2,5-3 в день. Голод утихал. Зато какая я была стройная (не тощая)
я тоже голодная))) вот яблочко скушала, хотя их неочень люблю
Такая доля
но всёже надо чтобы желудок не пустовал, и кислоты поменьше
кашку сделайте