Екорный бабай! да лучше я бы этого не делала!!! 
После родов, я наела13 кг!!!
Теперь лишних почти 20
Лера, берись за меня, ДОРОГАЯ! я знаю, ты можешь!!!
И(или) уж лучше горькая правда, чем сладкая ложь
Батарейки не было месяц (вечно купить забывала), а тут… ФФФСЕЕЕ… Хватит жрать!!! Пойду к доктору Ковалькову сдаваться. Однажды он мне уже хорошо помог, вот и теперь — возврата больше нет. Хватит. К новому году, хотя бы шесть надо удалить нафиг — и это вполне себе реально.
ВСЕ! С сего момента жесткое, правильное, обезжиренное, не сладкое, не газированное питание… Ни какой голодовки! Но!!! Все как у Доктора. И потом все три этапа.
Но (предвкушая вопросы) — главное на все три этапе не есть: Сладкое (любой сахар), Мучное (любые продукты с мукой), Картошку (в любом виде НЕЛЬЗЯ — ой, это моя самая большая беда) и Рис (ни где… даже в голубцах)! Но для меня это не было проблемой. И два часа пеших прогулок в кардио режиме.
Я то плиин, думаю чего жира то так много вокруг «типа талии» стало!!!
Вот и я: ЯБЛОКО (Едрид Мадрид)
Эх… вес… вес… я вот тоже после курса лечения + N количество кг прибавляю, вчера встала на весы и уже + 5 итого за год +25 кг… и не исчезают же гадство, прыгай, скачи, хоть голодом сиди, уйдет 2 кг и тут же не заметно опять вот они… Жареное уже лет 8 как не готовлю и не ем, мучное тоже не мой конек, единственное шоколад люблю, но и его мне не остается в последнее время, дети шустрее меня оказываются. Эх.........
удачи Торичка!!!!!!!!
Удачи!
не поняла, почему Лера, Вик?
ну ты себя прям не кори так а легонько потихоньку и скидывай)))Удачки тебе этом деле!!! Я вот за последние дней 5 скинула 2,400кг.(нервотрепка дома).Столько я пыталась и старалась до этого толку ноль, зато сейчас 59.И я радая))))Чего и тебе желаю быстренько обрести первую радость потери нескогльких кг!!
ты наверно все преувеличиваешь??
картинка позабавила, отдай мне лишнее
кстати-как биолог гвоорю: не ешь всякие йогурты, где пишут слово обезжиренные. На самом деле туда добавляют всякие заменители жиров и сахара, которые инсулин крови не воспринимает, поэтому они все не удаляются инсулином, а накапливаются!
ой, все мы отъелись, а вот сбросить ну ни как… я тоже грушка такая апетитная и сочная ))
а я не к груше и не к яблоку не отношусь.вроде бы все норм
Все получится!
Главное сила воли....
Проверено!