Екорный бабай! да лучше я бы этого не делала!!! 
После родов, я наела13 кг!!!
Теперь лишних почти 20
Лера, берись за меня, ДОРОГАЯ! я знаю, ты можешь!!!
И(или) уж лучше горькая правда, чем сладкая ложь
Батарейки не было месяц (вечно купить забывала), а тут… ФФФСЕЕЕ… Хватит жрать!!! Пойду к доктору Ковалькову сдаваться. Однажды он мне уже хорошо помог, вот и теперь — возврата больше нет. Хватит. К новому году, хотя бы шесть надо удалить нафиг — и это вполне себе реально.
ВСЕ! С сего момента жесткое, правильное, обезжиренное, не сладкое, не газированное питание… Ни какой голодовки! Но!!! Все как у Доктора. И потом все три этапа.
Но (предвкушая вопросы) — главное на все три этапе не есть: Сладкое (любой сахар), Мучное (любые продукты с мукой), Картошку (в любом виде НЕЛЬЗЯ — ой, это моя самая большая беда) и Рис (ни где… даже в голубцах)! Но для меня это не было проблемой. И два часа пеших прогулок в кардио режиме.
Я то плиин, думаю чего жира то так много вокруг «типа талии» стало!!!
Вот и я: ЯБЛОКО (Едрид Мадрид)
я тож грушка)))