Привет, мои дорогие!!!!
Ну, что, будем отчитиваться?
Сразу скажу, что у меня ни-че-го хорошего! Попрыгала я 3 дня с Джиллиан, думала, умру… Ничего не ела после 7-8, не кушала шоколада, конфет и прочих вредностей… А вес не то, что не уходит, но стоит, или, того хуже, увеличивается (но это я списываю на полную молока грудь:)). Также я делала горчичное обертивание, принимала горчичную и содово-солевую ванны-эффекта-ноль......
Ну и опустились у меня руки! Только не надо мне говорить, что вес не уходит так быстро! До беременности я могла просто поужинать до 6-ти и на утро уже видела приличный отвес...
В общем, бросила я Джиллиан, как ни уговаривала она меня...
Три дня не занималась… И шоколада поела… Но сегодня начинаю снова… Я не сдалась, просто, если честно, не было сил на спорт-очень уставала за день....
Вес на сегодня: 68,7 (69,3)
Объемы на сегодня:
-ОЛяжек :)))))))))))))))))))))))). 56(56)
-ОГруди. 100 (101)
-ОЖивота. 99(101)
-О.Талии. 83(87)
-О. Рук 28(28)
-Рост 167
Как видите, ничего особенного.
Из хорошего: уехала свекровь-я теперь сама себе хозяйка, что не может не радовать
Посмотрела фильм меня зовут Кхан. Рекомендую.
Закончила свой коврик-теперь топчимся по нему в спальне.
Мужу очень понравился, говорит, можно бы и продолжить его еще, но я не хочу-надоел он мне.Берусь за вышивание-спасибо, Женечка!
Пришел мой айфон-и в связи с этим вопрос-девочки, как вы заходите на сайт? Есть ли какое-то приложениые беби.ру, или вы всегда делаете вход с почты?
Нашла в магазине And the mountains echoed-очень хочу ее прочитать, но когда узнала цену, подумала, что, как говорят у нас в деревне, это харам платить 30 у.е. за книгу!
Сегодня у нас пасмурно и даже прошел дождик!!! Ураааа! Можно одеть кофту теперь и радоваться:). Девочки из ОАЭ меня поймут:). Дома у нас, между прочим, ужасно холодно-купленный мужем обогреватель пригодился- и не смейтесь!:)
Сынуля мой теперь отчетливо говорит «мама». Зайка мой сладкий-обожаю!!!
В общем-то, и все, мои хорошие!
Делитесь своими успехами, и секретами, а то че-то я расстроилась, и, того и гляди, мотивацию потеряю-Марина, где ты? Ведь обещала же присылать фото тослтых американских теток!
И немного нас:
Здесь в можете четко наблюдать мой живот
Всех люблю!
а фильм про что? жанр какой? чтоб мне сразу понять смотреть или нет ))
pro musul'man v Amerike.ne znayu,melodrama, navernoye
:) da
тааааааааааак, как это руки опускаются, вес то меньше стал, надо радоваться
у меня тоже с Джиллиан никак пока, я просто гимнастикой занималась. Коврик клевый, вот молодец даже на это время находишь. Так держать!
aj da nu ego,uhodit on, to uhodit, to prihodit,protivnij!
a kovrik po nocham delayu-nedosipayu,rugayu potom sebya...
ух ты по ночам, а я вот укладываю свою и тоже под бочек к ней и не могу уйти потом
сладкая больно. А вес приходит, может воды много пьешь и она не выходит, и плюс молоко прибывает
neee, ya kladu v krovatku i begu,pryam pyatki sverkayut:) u menya on spit ne osobo, tak chto potom s takoj zhe skorostyu esche raza 3 begu-tol'ko uzhe k nemu:)
aga,tochno:)
vi k nam priedete?
тоже нужно себя померять
:)
Ох как же у вас там весело и тепло...))) к вам хочу))
:)
я читала что при гв горчичные обёртывания делать нельзя.
a prichina?
При кормлении любые горячие обертывания противопоказаны!
Если все же решились делать обертывание, учтите, что использовать стоит только натуральные средства и применять только холодные обертывания, без сильного охлаждения организма.
Например: на основе глины или водорослей с добавлением масел. Многие ответы Вы получите в рекомендованных статьях.
spasibo!
у меня у самой стоит пачка сухой горчицы, тоже хотела обёртывание делать и маски для волос, сначала купила а потом в интернете прочитала что нельзя(((
ya uzhe sdelala 1 raz
классные фото! так тепло
spasibo:)
Объемы на сегодня:
Стало (было)
-ОЛяжек 56 (58) -2см
-ОГруди. 100 (100) -0см
-ОЖивота. 101(105) -4см
-О.Талии. 79(81) -2см
-О. Рук 27(28) -1см
-Рост 165см
Вес на сегодня 71.2кг (73кг) -1.8кг
ti-molodec!!!!!
net, ne mogu ya tak zamorachivatsya-vsegda v golove derzhat, chto i kogda mozhno
коврик класс
А шейпинг не пробовала?
spasibo!
ne-a.ya bi na zumbu pohodila-obozhayu!no vozmozhnosti net poka
я шейпингом 5 лет занималась. сейчас нашла в интернете старые видео программы и по ним занамаюсь. нравиться очень. а вот про зумбу не слышала. пойду почитаю..
pochitaj-klassnaya vesch!
посмотрела. нет, это все таки больше попрыгать и размять тело. нет повторов упражнений, нет постоянной нагрузки на конкретно желаемые группы мышц. а если так прыгать постоянно, то сбивается дыхание и горят мышцы, при этом ни грамма жира не уйдет.
да, вес может поползти вниз только после месяца тренировок, когда тело привыкнет и перестанет «бояться» потерять лишнее. Так что вперед!!! Не опускай руки!!!
какая красота на фоне у вас на фото супер!!! по поводу веса- не опускай руки, не смотри на весы!!! НЕ СМОТРИ НА ВЕСЫ!!! МЕСЯЦ НЕ СМОТРИ!!! продолжай все упражнения и диеты!!
spasibo!!!
главное не опускай руки, и ноги)))) все у тебя получиться!!!
а не кушать после 6-7 это сказки!!! главное выбирать правильные продукты; добавляй в еду и чаи имбирь!!! это природный симулятор метаболизма!!!!
da,nado poprobovat',tol'ko ne sidit uzhe moj rebyatenok v ergo:(
kstati,imbir' vso sobirayus' kupit',kak dumaesh,pri gv mozhno?
pomnish mi pro pivniye drozzhi govorili?tak ih nelzya, okazivaetsya
плохо, что эрго не сидит; тебе бы это стало большим плюсом при ходьбе!!! ну ты все же попробуй, может ему понравиться энергичные прогулки
спасибо за инфо про дрожжи, а то я все никак не находила информации;
spasibo,Marina!kuplyu imbir'!
pro drozzhi-sejchas na banochke prochitala-pridetsya podozhdat'
a naschet ergo-nado vso zhe poprobovat'
:)
Marina, i imbir'-poroshok ili koren'? muzh kupil poroshok-kak dumaesh,mozhno ego v chaj?
а вот если свежий имбирь, то можно смело брать кусочек по размеру с ту же кофейную ложку и заваривать с чайком....
а вообще ты потом сама определить свою норму на вкус…
но я дома хожу только босиком еще с самого раннего детства и мою ноги ледяной водой даже зимой))))) мой муж все никак не может с этим смириться)))))
зато не болею ла ла ла))))))
но тапки классные!!!!!!
oj,kak nevkusno,odnako, s imbirem:). a kak chasto ego nuzhno dobavlat? ya v gotovij chaj-tak mozhno?
a tapki,da,tolko odnorazoviye kakie-to:). sama ne lublu tapki,lublu bosikom, no poli u nas zdes ledaniye-zimoj ya odevayu tapki, a letom net, konechno:). sejchas i muzha zastavlayu:).a menya svekrov zastavila\:)
ю, то вместе и ромашку и шиповник, лимончика туда, айву тоже хорошо…
а ребенку можно яблочко настоять с травками и имбирем…
со свежим вкуснее!!! я порошок только в суп кладу....
ну а деткам постарше, когда начинается общий стол, он тем более необходим.....
ну и эт как профилактика простуд…
основное, что отложилось в памяти......
проблема дать этот имбирь ребенку… поэтому хорошо заваривать фруктовые чаи, компоты, которые перебивают вкус; а после двух лет можно в обычный чай с имбирем добавить пару капель сока лимона и немного медика.......
spasibo!!!!!
Молодец!!! у меня вес стоит на 70кг(( так хочу скинуть прежде чем отжиратся)
:)))))
est'!:)