Привет, мои дорогие!
Как вы уже знаете, я занялась собой. Результаты уже есть, но пока не особо явные-очень хорошо их видит пока только муж.
Так что мне нужна железная мотивация.
Бросаю вам вызов! Кто хочет худеть со мной на спор?
Только без отчетов каждый день, подсчетов калорий и т.д.-так сильно заморачиваться я не хочу. Спорт и правильное питание. А, ну еще и положительные эмоции, естественно!
Вот и всё!
Ну, кто здесь смелый?
Вы уже начали?
Даааааааааа)))))
Урааа)))
От 70см, ОБ 100см, ОЖ -86см, ОЛ(ляшка) 57см. Вес 61кг, рост 170см.Хочу скинуть 6 кг
А отчеты будут?
Каждый сам по себе, но можно делиться, советовать
Mashulya, ti prinyata:)
kakiye receptiki?dlya mam?:)
удачи в нелегком труде!!
spasibo!
А я буду наблюдать за вашими достижениями:)
da:)
ооо и мне бы не мешало, да вот мотивации нет. А так я ЗА! Только мне весы купить надо. Сколько сейчас кг и не знаю
А когда начнем?
chitaj sleduyuschij post
может и мне с вами? подумаю))
reshaj skoree, ato vse mesta razberut!:)
ura!
Я мысленно с тобой
Нее не хочу эти отчёты делать, только выложу через месяцок результат, и что с этого вышло… За табой буду блюдить
мотивация нужна всегда ну и мало чего для себя возьму на заметку.
tak otchet budet raz v nedelu! davaaaaaaaj!:)
не не хочу
мне нравится больше читать такие вещи..
tak ti s nami?
spasibo,dorogaya,konechno,no na paru kg nado pohudet!:)
ya uje uchavstvuyu v marafone po bodifleksu.=)
molodec!
Я тоже хочу!!) Диеты не получится, только спорт, завтра планирую наконец заняться) Кстати, могу скинуть комплекс отличных упражнений, я по нему прошлым летом еще до Б занималась, скинула 7 кг за месяц (и в итоге стала 57 кг при 175 см). Правда конечно еще и диета была). А сейчас все при тех же 175 см вес 69 кг, и дальше сам не уходит, после родов прошло 2 мес. Надо худеть, а то страшно на себя в зеркало смотреть))
da,sbros',pozhalujsta!
ti s nami?
да! сейчас скину — там по 10 мин на ноги, бедра, попу, живот, руки и плечи и растяжка.
Ой, кажется одно два раза скинула, там их 6 всего будет, на 55 минут)
spasibo!
а на холодильник повесь жирную американку с колой и как захочешь колбаски в очередной раз, посмотри на ее жирные ляхи… ха ха ха…
кстати у меня дома прямо возле холодильника висит груша и перчатки; люблю ее поколотить очень, и о еде забываешь))))
ahahah!!!!!
a ya za kolbasoj i ne lazhu!slava Bogu, v etom plane kak-to legche stalo!
spasibo!
aaaaa,ti prekrasna!!!:)
я пока мимо) я стараюсь не жрать после 6, но физ нагрузки не потяну)
:) i ne nado!