Мой первый день на диете сложился)
Завтрак: 9-00 Кофе без молока и сахара
Ланч: 11-00 Кефир
Обед: 13-00 Чай зелёный без сахара
Полдник: 16-00 Отвар из шиповника
Ужин: 19-00 Кефир
Перекус: 22-00 Отвар из шиповника
Плюс вода, примерно около литра.Конечно, хорошо было бы добавить бульончик
, но так тож нормуль) Очень захотелось покушать с 15-17 и около 8 вечера
.Пекла пиццу старшему- 
ё-моё, понюхала, попила водички, вроде отпустило)))
Завтра день второй)))
Любимая, на диетах не сидела, вот-пробник так сказать.
да абалдеть так худеть нельзя, не смотрели сейчас пусть говорят
Смотрела, во мне 90 кило
, мне можно) ПП тоже хорошо, только я что-нибудь не полезное и очень сладкое люблю))
во мне 8 месяцев назад 87 было а сейчас 71 но такими методами только желудок портить
Вы, Молодец) а я не могу без сладкого, хочу сдвинуть немного вес, завтра фруктовый день-полегче)
удачи вам
СпасиБо
Как по мне, то очень жесткая диета.Я за ПП )))