За всю беременность я набрала 18 кг, вес до был 58, в день родов 76… из роддома вышла 66. Девочки, милые, подскажите как мне скинуть еще десятку?????? Мы на ГВ… может есть какая диета??? В тренажерку нет времени… с малышкой одна-муж в командировке на пол года(((
11 июня 2023 19:25
Моя больная тема это вес. Всю жизнь с раннего возраста я боролась с лишним весом, поправлялась даже просто стоя у еды)). Вечные диеты, потом первый брак и тяжелые отношения в браке, которые вогнали меня в вечную депрессию (тогда я этого не осознавала … Читать далее
25 декабря 2024 14:50
Мой 2024 год начался с маниакального желания забеременеть, моё психическое состояние было на минус 1000… Я грезила новой беременностью. Это был мой второй полноценный цикл после родов, я приняла решение пить прогестерон с овуляции, поймала ее тестами … Читать далее
29 декабря 2024 23:25
Гормоны. Резко стало все равно на работу (это пишет человек который и в роддоме работал с телефона), кайфую от того что рядом мои девочки))Хочется замедлиться. Вспоминаю как было со старшей, первые три месяца не подходила к компу вообще. И вообще конечно … Читать далее
29 декабря 2024 23:39
В общем легла я по направлению в роддом 15.11 (срок по узи 41 неделя) в направление указали взятые с потолка 40,2... Естественно никто ничего предпринимать не стал и оставили меня там лежать и ждать схваток, так как мест в отделении не было положили … Читать далее
31 декабря 2024 17:29
Привет девчульки! С Наступающим Новым 2025!!!
Вес 6250, рост 60 см. Узи всё ок, билирубин ещё чуток повышен, пьём ужасно горькое лекарство. Временно перешли на смесь, сцеживаюсь. После больницы пью антибиотики. Молока сцеженного не хватило на две недели … Читать далее
Аналогично было! Только +20 кг. Скинула за 2,5 месяца все. Потом набрала 3 кг.сьросила 5 и сделала рельеф… Были на гв. На диете ни дня не сидела.только спорт!!
всё уйдет само, если каэшн не сидеть и обжираться… но так как вы на гв да еще и одно с ребенком, то ни то и не то вам не гроит)))))))))))
Я тоже бандаж носила, живот сразу пропал как родила, бандаж нацепила уже на следующий день после родов) А с попой соглашусь… трудно ее убирать, особенно если бедра сами по себе широкие(
Если хочешь кормить грудью, то на жестких диетах нельзя сидеть, имей ввиду.
я на ПП + упражнения ежедневно
до Б была 48, пошла рожать 55, вышла с РД 50 и буквально через пару недель мой вес стал 48 кг, сейчас уже 47-47,7
не за что не поверю, что на втрой фотке вы 66 кг весите
+1!!! во-во, я вешу 53 и то «пухлее» выгляжу!"
почитайте о системе -60, её можно на гв, я так и худею
правильное питание и побольше двигаться. вот и весь секрет.
безуглеводка+ 20 минут с Джилиан Майклс… думаю реально найти такое время в день
у меня — 10 кг за месяц… ну и все подтянулось))
а что за безуглеводка?
тут все есть подробно и меню и часто задаваемые вопросы))