Дорогие подруженьки!
Впереди выходные, думаю, что у всех куча дел и начинать нашу групповую диету лучше с пресловутого понедельника!
А за выходные предлагаю познакомиться всем друг с другом! Для этого давайте в комментах к этому посту прислать свои фотографии, чтобы мы знали друг друга в лицо и исходные данные. Думаю в ходе нашей диеты кто то будет покидать стаю, а кто то присоединяться, это нормально. В этом посте будет список всех участвующих в данный момент.
Что касается самой диеты, чтобы никого не напрягать и не навязывать свои правила, предлагаю, чтобы каждая выбрала свою диету и следовала ей. Каждый день будем отписываться о том что съели вчера и свои параметры с утра натощак. В конце недели предлагаю подводить промежуточные итоги и поздравлять тех, кто лучше всех похудеет за это время. Ну а раз в месяц можно выкладывать фото в полный рост, чтобы оценить как уходят сантиметры!!!
Здравствуйте дамы!
ИРИНА
Возраст 24 лет
Рост — 164 см
Вес до Б — 60 кг
Вес во время Б — 86 кг
Идеальный вес — 59 кг
Вес сейчас — 68 кг
мы на ГВ, правда. буду меньше кушать и не есть после 18
Привет всем худеющим, я наверное из вас всех самая огромная.
Олеся
Возраст 24 г
Рост — 172 см
Вес до Б — 75 кг
Вес во время Б — 81 кг
Идеальный вес — 60 кг
Вес сейчас — 92,6 кг
ОГ — 106 см
ОТ — 103 см
ОБ — 120 см
вместе мы справимся!!! =)) главное настрой =) я вот уже третий день не ем после 6ти и чувствую себя намноого лучше, хоть и не ушло еще ни грамма.
Возраст 31 год
Рост = 164
Вес до Б = 52
Вес во время Б = 72
Идеальный вес = 50-52
Вес сейчас = 58.5
ОГ = 88
ОТ = 72
ОЖ (живот) = 91
ОБ = 98
Худею без специальной диеты, не кушаю после 18.00, пью воду от 1.5 л в день, ограничила мучное и сладкое (ем только горький шоколад), занимаюсь с Джилиан, хожу в зал, для кожи скраб и обертывания, банки!
Ничего не кажется, ты на всех фотках очень красивая! Я бы и 25 не дала...
Всем худеющим привет! Я Лера))
мне 25 лет
вес до Б 57 -60 кг
вес перед родами 73 кг
идеальный вес 58
вес сейчас 67
рост -170см
ог-93
от-78
об-99
Откажусь от мучного, поменьше ненужных углеводов и не есть после 21-00)))
Такие девчонки все стройняхи аж как то не по себе возраст 24Окружности не знаю
Вес беременной 95
Сейчас 80
Рост 167
С понедельника не ем после 18 и никакого мучного и сладкого клянусь клянусь клянусь неделю точно
Возраст 25 лет
Рост = 170
Вес до Б = 70
Вес во время Б = 92
Идеальный вес = 55
Вес сейчас = 85
ОГ =
ОТ =
ОБ =
Худеть буду по системе -60.
https://www.baby.ru/blogs/post/145484608-17254508/
Возраст-20Рост-168
Вес до Б-56кг
Вес во время Б-70кг
Идеальный вес-53-55
Вес сейчас-57кг
ОГ-88
ОТ-73
ОБ-93
Хочу просто попробовать хоть немного скинуть. Меня моя фигура практически устраивает, кроме живота. Не ем после 18:00. И буду стараться выполнять физ.нагрузки
Возраст 23 года
Рост 165
Вес до б 70
Вес во время б 74
Идеальный вес 55
вес сейчас 69
ОГ-95
ОТ- 97
ОБ- 100
моя цель для первой недели правильное питание, главное отказаться целиком от мучного и сладкого(в частности от САХАРА). еще постараюсь в день выпивать 2 литра простой воды. и каждый день по пол часа занятий с Джилиан!
а вот фото, а то сразу забыла
спасибо? ты тоже сладкоежка?
Ещё таааа! Могу только сладким питаться: конфеты, сгущенка, булочки — это все моёёёё =))
ох, я тоже обожаю, а торты и пирожные вообще с ума схожу!
Возраст-20
Рост-168
Вес до Б=55 кг
Вес во время Б=78 кг
Идеальный вес=50-53 кг
Вес сейчас измерить не могу. Весов нет.
ОГ=90
ОТ=78
ОЖ=96
ОБ=104
РУКА=29
БЕДРО=58
Худеть буду без диет. Ограничение сладкого и мучного. После 19:00 кушать не буду. 1-2 раза в неделю разгрузочные дни(грейпфрут, кефир, яблоки). +занятия спортом.
Я не то чтобы хочу вес скинуть, просто фигуру в порядок привести. Конечно, если вес будет близок к идеальному, меня это порадует)))
Ты красавица, а улыбка обворожительна
Возьмите меня?
Конечно! Пиши свои исходные данные в комментах =))
Возраст 25 лет
Рост = 170
Вес до Б = 60
Вес во время Б = 80
Идеальный вес = 57
Вес сейчас = 70,3
ОГ = 102
ОТ = 98
ОБ = 107
Худеть буду без специальной диеты, просто ограничу сладкое и не буду кушать после 18:00
Спасибо!!!