Скажите, антидепрессанты действительно помогают? Кто пил их — какой эффект, и какие лучше? Последний год у меня черная полоса, а последние месяца три — непрерывная жесткая депрессия, невыносимый сплин. Сил больше нет, боюсь, что сорвусь. Терапию в виде «сходить развеяться» не предлагать — для того, чтобы развеяться, мне нужно делать это серьезно — несколько месяцев путешествовать по фестивалям, семинарам, городам и пр., как понимаете, с ребенком это невозможно. Найти увлечение — тоже не вариант — этих увлечений у меня миллион, о, я просто мастер увлечений. Не могу сейчас вообще ничем заниматься, даже любимыми делами. На психологов сейчас денег тупо нет.
В общем, только колеса, только хардкор!
ой, не знаю… но на меня просто волшебно действует настойка пиона. там написано пить 3 недели, но она меня возвращает к жизни за три дня. стоит копеюшки, а действует — отлично. спать от нее не клонит, тормозом не становишься, а жизнь начинает играть красками! плюс, займитесь йогой или цигуном. мне йога очень помогает
Мне йога не помогает, как и медитации, коими я периодически занимаюсь, но будучи в спокойном расположении духа. Я люблю что-то подинамичнее) В последнее время неистово была увлечена поингом, но сейчас даже этим не хочется заниматься.
я помню, когда у меня была затяжная депрессия, мне психолог советовала себя заставлять принимать витамины, гулять чаще и общаться с людьми. а арт-терапию не пробовали?
Сейчас пробую) Кратковременный эффект, к тому же чаще получаются сюрреалистичные странные рисунки, так и пышащие безысходностью, в следствие чего идет еще больший уход в себя. Но арт-терапия — эта та же терапия с помощью творчества, то есть фактически ее можно заменить поэзией или написанием прозы, а этим я занимаюсь частенько — не помогает, точнее, не получается писать.
А общение с людьми напрягает, это было выходом из моей зоны комфорта всегда, а сейчас особенно. Но я стараюсь, но чувствую себя еще больше измотанной. Даже с близкими друзьями общаться проблемно.
но ведь арт-терапия предполагает не только рисование… это и лепка, и танцы, сочинение. однажды, переживая разрыв с близким человеком, мне психолого сказала: вам трудно пережить разрыв, потому что вам с самой собой скучно. я тогда стала занимать свое время всем, чем можно: я варила помаду, варила мыло, делала свечки, занялась батиком (рисовала по ткани акриловыми красками), витражными красками рисовала. я как мюнхаузен вытаскивала себя из болота депрессии за косичку. вела дневник позитива. занялась здоровьем в виде посещения курса массажа. вязала плед. сейчас помогает вышивка крестом.
Я о том и говорю)) Я творческий человек, всегда спасалась творчеством и мне было интересно с собой. А сейчас ничего не хочу. Я потеряла целостность. Это не просто депрессия, это потеря себя.
может поискать услуги психолога он-лайн, если нет возможности в реальной встрече? ммм, мне кажется, Вам нужен проводник. да, Вы все о себе знаете, но потерялись. человек со стороны и владеющий техниками, подтолкнет к выоду из состояния
Думаю, психолог-онлайн подойдет, спасибо за такое внимание к моей проблеме)
Просто у самой сложная ситуация, а помочь некому. Мне даже поговорить не с кем, переехали недавно, подруг-родственников нет, кроме сына, поговорить не с кем
а как вы её пили?)подскажите)))в каких дозах и прочее))
настойку пиона? три раза в день по столовой ложке. а вообще там на коробочке написано. но мне хватает трех дней, три недели ни разу не пила
мне просто назначили тоже врач антидепрессант и ещё препарат… а я их пить боюсь(((вообщем тупик какой то(((с одной стороны невроз у меня, а с другой постоянно подавлена и нытик стала… плюс все как за стеклом уже год.
почему боитесь?
боюсь стать овощем и прочее)подсесть..
думаю, это у вас сложилось неверное впечатление. соблюдая дозу препаратов, принимая витамины и ведя активный образ жизни, вы быстрее увидите жизнь в цвете. если Вы уже обратились к врачу с проблемой нервов, то медикаментозное лечение необходимо. если есть возможность, посетите психолога. у нас в городе просто социальный центр есть, там приемы бесплатные. если нет возможности дойти до специалиста, то поработайте сами с собой, почитайте книги
спасибо.......
у вас все получится!
если что, пишите
антидепрессанты не помогут, могут лишь временно помочь а может быть и нет, для того что бы понять если антидепрессант помогает особенно из группы СИОЗС или СИОЗСН нужно примерно около 2-х месяцев. Вам предложат или повысить дозу или перейти на другой. ТЦА антидепрессанты эффективней и действуют быстрей, но побочные эффекты очень тяжелы, Но антидепрессанты не лечат, они могут лищь временно помочь, Вам нужна психотерапия. Если посчитать не так уж и дорого. На АД тоже нужно будет потратится.
Спасибо, именно такой ответ мне был нужен!
Пожалуйста. Я бы посоветовал Краткосрочную Стратегическую Психотерапию. Будут вопросы обращайтесь. Успехов=)
Нет-нет, мне не нужны транквилизаторы, я тогда вообще в спячку войду! Я итак как будто на транках хожу. Мне именно антидепрессанты!
я в такой ситуации пила афобозол… курсом всю пачку — стало легче!!! собираюсь снова пить на днях — опять все навалилось… мне тогда реально помог он.
А легче в каком плане? Меня тут видимо, неправильно поняли многие, советуют транквилизаторы всякие… Но мне не нужно успокаиваться, у меня с нервами все норм. Мне нужна встряска, энергия и жизнерадостность!
ааа… ну тогда я не знаю)) мне надо было нервы успокаивать))
возьмите себя в руки от них толку мало пока пьешь нормально как перестал все снова здорово, у вас дочь, ради нее надо встряхнуться
Я пила когда не была беременной, мне нравилось, энергии куча, спала по 4 часа в день, настроение приподнятое)))) а депрессия из-за ребенка?
Нет, много причин.
А что вы пили? Приподнятое настроение и куча энергии — это то, что мне надо.
негрустин)))) там травы натуральные, ничего вредного.
Попробуем, спасибо)
а геримакс?
Это ингибитор МАО. Ингибиторы МАО являются очень старым поколением АД, которые не советуется в применений, по сути это первое поколение, после солей Лития. Несовместим С ТЦА или СИОЗН.
Витамины депрессию не лечат, а так они и здоровому не помешают =)
еще фенибут — от него я была толстым спокойным удавом...
То есть, антидепрессанты делают человека спокойней?? Эээ, мне это не надо, мне в последнее время итак все сугубо фиолетово… Я думала, они наоборот мир в яркие цвета окрашивают, не?
У меня не с нервами проблема, у меня именно депрессия.
ну как сказать. я не спец в этом ) почитайте аннотацию к грандаксину, например. там и про повышение настроения, если не ошибаюсь.
у меня у самой была в этом году страшная затяжная депрессия, 4 месяца. я под конец стала как овощ почти. начала есть глицин, потому что посильнее без врача я боюсь, да и не хотелось пользоваться химией. Потихоньку-полегоньку стала выползать, может еще весна помогла.
Глицин может вам поесть?
Может быть… спасибо
фенибут это ноотроп, действует на ГАМК систему
ну вы видно спец )
пришлось стать им)
вы меня пугаете )
грандаксин пила. было норм )
это транквилизатор, при депрессии не нужен
послушаю… я сама сума схожу, аналогичная ситуация!