Привет еще раз, красотки! 
Сегодня был замечательный денек :)
Завтрак: кашка с 2 ложками протертой с сахаром смородины (начинаю подъедать запасы 
), кофе с молоком и вчерашний кексик с ложкой сгущенки
Обед: гречка, половинка куриной грудки на пару и хреновина
На перекус часа в 3 было 2 яблока и немного сыра
Ужин: фаршированный гречкой перчик (в гречке была морковка и желток)
Воды 2 литра, витаминки как обычно
Упражнения: начала «Плоский живот за 6 недель» с Джил. Ну что сказать, впечатления неоднозначные :) Очень все быстро, я половину упражнений не могла сообразить, куда какую руку девать и какую ногу поднять, но я думаю за несколько дней эта проблема разрешится :)))) По этой же причине, думаю, что некоторые упражнения делала не совсем правильно, из-за чего после тренировки у меня заболел позвоночник в районе поясницы (у меня хронический остеохондроз), муж сказал, что делала неправильно, нагрузка была на поясницу, а не на живот, ну я думаю, постепенно привыкну и научусь :) В общем уже сейчас побаливают бока и немного на спине в районе лопаток почему-то, а живот пока молчит, посмотрим, что будет завтра :)
Процедуры: днем полежала на АК и намазалась оливковым маслом
Вечером кофейный скраб, контрастный душ и все мои кремики, как обычно
Мужа сегодня днем вызвали на работу, авария там случилась, трубу какую-то прорвало, часа 3 его не было, а я опять весь день в приборках-уборках и на кухне. Сегодня полы мыла руками, ну думаю, я ж не старая бабка, что наклониться не могу что ли? :)) А руками и чище получается и для фигуры полезно :))
С Андрюхой сегодня целый день возилась, играла, на себе его таскала, прыгали, в догонялки играли, сегодня вроде поспокойнее был, но все равно после сна орал минут 15 беспричинно, кое-как успокоила и отвлекла. А вечером уснул просто отлично, без истерик и на удивление быстро.
Купила ему вчера мозайку, ну знаете в такое полотно с дырками всякие разноцветные штуковины вставляются, короче, сегодня папка его спрятал от греха подальше, т.к. сын начал ими бросаться и в рот засовывать, испугались, вдруг проглотит, муж на меня еще поворчал немного, что мол, рано такие игрушки еще :)))
А еще вчера купила две книжки, «Жизнь после похудения, или 21 способ удержать вес» и про детские капризы, как с ними бороться, буду читать и изучать, может потом с вами поделюсь :)))
А еще сегодня посмотрела одно видео (спасибо Надюше 
) от Милены, про обвисшую кожу, в общем, немного успокоилась, она говорит, что нужно терпение и только терпение, что все подтянется, ну что ж, будем ждать :)
Всем насыщенного воскресенья, всех 
низзя
эта мозайка случайно не из поролона?? про капризы прочитаешь потом поделись
нет, пластмассовая, меня в детстве такая была, да и я тут на бэбике читала девочки покупают, вот и тоже решила, но видимо пока рановато еще :)))
Слушай, я вот тут подумала как повезло твоему мужу! Ты ведь никогда не жалуешься, не ноешь, представляю как он рад такой жене
да, мы и не ссоримся никогда :))) наверное повезло :)))
Кстати, я своей уже давала эту мозаику, ей нравится втыкать эти штуковины, правда хватает ее не надолго, потом вся мозаика оказывается разбросана по полу)))) Ну хоть чуть-чуть думаю пусть мелкую моторику себе развивает, хорошо в рот не пихает.
вот-вот, а наш первым делом в рот, когда это уже закончится :))
конечно повезло! Мужу! С такой замечательной женой!
Соскучилась уже за вами ветеранками, не получается в последнее время тусить тут часто, щас еще приболели… ну ниче от твоего позитива на душе светлее сразу становится:-)
это хорошо, что светлее :)))
выздоравливай
нужно!
Катюша, соррии за вопрос, а что с грудью, у тебя? У меня просто после Б она отвисла, сейчас худею, почему то с нее! Два пустых мешочка...((( ой и у меня радость, за недельку отвес 1.2 кг, а общий за месяц 4.1:))) ты просто умничка, смотрю на тебя и восхищаюсь:*****!!!
грудь у меня уменьшилась на 2 размера, теперь единичка осталась только :)))
ну а по поводу обвисания, у меня она еще в детстве росла обвисшая из-за лишнего веса, поэтому сейчас ничего не изменилось
катющка с вкуснящками как всегда вечером!
аха, по выходным вечерами можно вас смущать :))))))
Умничка! Как и всегда!!!
пасиб
что за книга? кто автор?
Лидия Стройнова «Ваша жизнь после похудения, или 21 способ удержать вес» ну в общем-то ничего такого сверхъестественного она не пишет, короче, питайтесь правильно и занимайтесь спортом
ну я пока немного прочитала, не знаю, что там дальше будет :))
спасибо, может онлайн-версию найду)))
этот немного изменила, по оригинальному рецепту он не шоколадный :)) а я добавила какао и муки меньше положила в связи с этим :))) а, еще семечек закинула 2 горсти :)
а да, сахар ничем не заменяю и не уменьшаю, утром-то можно :))))
Конечно кожа подтянется, ты молодая, и кожа еще может прийти в норму
Молодец, и правда отличный денек
Кексом дразнишься, да? ай ай ай, нам ведь худеющим нельзя такое показывать, особенно на ночь ))))
ну а как не показать, если я его слопала?
тренирую вашу силу воли :)))))
ты про меня??????????????? я Милену оч люблю! и попу с ней качала и вот по 2му кругу с животом борюсь!
нет, Надюша мне сегодня в личку кинула видео про кожу, я посмотрела и успокоилась, а то уже на всякие эксперименты собиралась идти :)))
а про тебя знаю, что ты по ней занимаешься :))
Мне тоже видео про живот хочется посмотреть))))
хорошо, специально для вас создам пост :))) там нет никаких упражнений, просто она объясняет, что надо набраться терпения и все будет :))
еще совсем чуть-чуть :)))
А желток нельзя было на ужин
нельзя, нельзя, но я думаю, что ничего страшного не случится от одного раза, я ж не булку слопала :))))
тем более что я и так уже конфетка, как пишут ниже, хуже не будет