Привет еще раз, красотки! 
Сегодня был замечательный денек :)
Завтрак: кашка с 2 ложками протертой с сахаром смородины (начинаю подъедать запасы 
), кофе с молоком и вчерашний кексик с ложкой сгущенки
Обед: гречка, половинка куриной грудки на пару и хреновина
На перекус часа в 3 было 2 яблока и немного сыра
Ужин: фаршированный гречкой перчик (в гречке была морковка и желток)
Воды 2 литра, витаминки как обычно
Упражнения: начала «Плоский живот за 6 недель» с Джил. Ну что сказать, впечатления неоднозначные :) Очень все быстро, я половину упражнений не могла сообразить, куда какую руку девать и какую ногу поднять, но я думаю за несколько дней эта проблема разрешится :)))) По этой же причине, думаю, что некоторые упражнения делала не совсем правильно, из-за чего после тренировки у меня заболел позвоночник в районе поясницы (у меня хронический остеохондроз), муж сказал, что делала неправильно, нагрузка была на поясницу, а не на живот, ну я думаю, постепенно привыкну и научусь :) В общем уже сейчас побаливают бока и немного на спине в районе лопаток почему-то, а живот пока молчит, посмотрим, что будет завтра :)
Процедуры: днем полежала на АК и намазалась оливковым маслом
Вечером кофейный скраб, контрастный душ и все мои кремики, как обычно
Мужа сегодня днем вызвали на работу, авария там случилась, трубу какую-то прорвало, часа 3 его не было, а я опять весь день в приборках-уборках и на кухне. Сегодня полы мыла руками, ну думаю, я ж не старая бабка, что наклониться не могу что ли? :)) А руками и чище получается и для фигуры полезно :))
С Андрюхой сегодня целый день возилась, играла, на себе его таскала, прыгали, в догонялки играли, сегодня вроде поспокойнее был, но все равно после сна орал минут 15 беспричинно, кое-как успокоила и отвлекла. А вечером уснул просто отлично, без истерик и на удивление быстро.
Купила ему вчера мозайку, ну знаете в такое полотно с дырками всякие разноцветные штуковины вставляются, короче, сегодня папка его спрятал от греха подальше, т.к. сын начал ими бросаться и в рот засовывать, испугались, вдруг проглотит, муж на меня еще поворчал немного, что мол, рано такие игрушки еще :)))
А еще вчера купила две книжки, «Жизнь после похудения, или 21 способ удержать вес» и про детские капризы, как с ними бороться, буду читать и изучать, может потом с вами поделюсь :)))
А еще сегодня посмотрела одно видео (спасибо Надюше 
) от Милены, про обвисшую кожу, в общем, немного успокоилась, она говорит, что нужно терпение и только терпение, что все подтянется, ну что ж, будем ждать :)
Всем насыщенного воскресенья, всех 
Так как тоже занимаюсь по Джилл, но только пока на «Боди Революшен». Пока 6-ая неделя (всего 13 недель в программе). Так вот, перед занятиями я просматриваю видео полностью и изучаю технику, а потом уже занимаюсь. Где-то читала, что от правильной техники зависит конечный результат, иначе, как в твоем случае со спиной, можно и навредить. Тоже хосу после Боди Революшен на плоский живот перейти + Йогу
Сорри… опечатка Не «хосу», а «хочу»
эх, если б у меня было чуть больше свободного времени, я бы просматривала :) это само собой, что от правильной техники зависит результат, мне так и фитнес-тренер говорила, что вот по таким видео можно неправильно выполнять упражнения просто по незнанию, как правильно надо, очень меня остерегала, но я все ж таки решила заняться :)
ну ничего, будет мне опытом, отрицательный опыт — тоже опыт :)))
и мне видео.
я милену обожаю.
я выложила вчера и всех приглашала :)
не дошла еще.
www.baby.ru/blogs/post/207683053-17163754/
Как всегда вкуснятинка всякая у тебя)))
Катенька, подскажите какие витамины пьете?
ревит :)
можно на ты :)
Я раньше мыла шваброй, когда беременная была с большим уже животом. А сейчас только руками. Если маникюр свежий, то одеваю перчатки для окрашивания волос))
вот, а я лентяйка, всегда шваброй мыла :)))
Мой мозаику любит выдергивать и раскидывать))))
так ладно бы просто раскидывал, он же ее в рот тащит, еще как назло делает, говоришь нельзя, он прям быстро-быстро в рот ее :))))
аха :)))))
поделишься потом че там в книжках пишут
постараюсь :)
И с нами потом поделись, что там вычитаешь полезного)
попробую :))))
я вообще мытьё шваброй не воспринимаю! Мне кажется, что это только размазывание грязи… Если уж так, просто пыль немного убрать… Да и то в углах всё остаётся.
А ты, Катечка, дразнилка! Так хреновины хочуууу!!!)
а я лентяй, всю жизнь шваброй мою :)))))))
а я шваброй не могу мыть вообще, у меня в углах грязь остается(
)) Я почти тоже самое написала ниже!
вот и у меня остается, но я раньше думала, фиг с ним, по углам-то кто сомтрит :))))
а вчера что-то захотелось прям руками :))))
не, у меня бзик на мытье полов, все уголочки вымываю
да мне тоже показалось, что много, но тем не менее сегодня отвес 100 гр :))
а вот с Джил я не знаю, можно ли дальше заниматься, короче, я вчера нашоркала позвонки, и у меня защемило нерв, я сегодня не могу толком разогнуться и согнуться, вот думаю, можно продолжать или нет, блин, расстроилась ужасно (((( и таблеток-то дома никаких нет ((
да уж, дела
спасиб :)
я отдельно пост создам, там ничего такого, просто она говорит, что надо набраться терпения и все будет :)
Хозяюшка. Моя дочка тоже любит покричать последнее время., иногда не знаю что ей нужно и просто сижу с не рядом и жду пока прокричится. Я тоже приобрела книгу о том, как научится говорить детям нет, а то мне кажется, что моя это слово перестала понимать. Кстати мы тоже купли мозайку, но с очень большими кнопками, как раз для деток с 2 лет
а в магазине были только от года и от трех, я решила, что от года уже маловато будет и взяла от трех, там они довольно маленькие
сегодня вот прочитала про кризис трех лет, ну точно, у нас он и начался, да еще совпало с садиком, в общем, взрослеет ребенок-то :))
ой, это по времени занимает 15-20 минут всего, тесто делаешь, заливаешь в мультю и занимайся своими делами час-полтора :))))