За 4,10,2013
Привет худеюшкам!!!
Дни суматошные!!! Столько дел!!! Вечером голова кругом. Отчитаюсь как всегда по быстрому!
та-дам! весы!
-700 гр за, итого -800 гр)) Спасибо оксисайзу, содовой ванне, спорту и люлей от мужа)))
завтрак:
вкусненький омлетик))), чай
обед:
варила курин филе с зеленью и морковью, съела и забыла сфотать, вот остатки))
ужин:
варенные яйки, чай с лимоном
пока готовила доче, яйки пошли в ход)
В 20,30 были хлопья Фитнес(зерновые) так кушать оооочень хотелось! после танцев, мы когда корпусом много работаем, я потом жуть как ест хочу, желудок со мной до последнего беседы проводит.
Спорт, процедуры: оксисайз, обруч, танцы, содовые ванны, вакуумный массаж, кремик.
Всем удачи и отвесов!
умничка
держись, дорогая, поговори с ним по хорошему, можно чайком горячим просто залить
а можно в друзья и в списки на рассылку меню?
я тоже буду свое высылать.
давай! присоединяйся! только напиши потом что бы я тебя в лучшие добавила!
умничка, хорошие отвесики :)))) омлет такой яркий :)))))
из домашних яик!!! спасибо родственникам в деревне! подкармливают
вот оно и видно сразу, что не магазинные :))
это техника дыхания для похудения, как бодифлекс, только др техника
молодец, а я вот теперь не подхожу к весам до четверга))
А что такое оксисайз? А так молодец!!! У меня сила воли заканчивается к обеду.:-)
техника дыхания, как бодифлекс только другая техника, мне легче его делать
который раз пишу, что каждому свое, мне от БФ плоховато, а с оксисайзом
я на танцы хожу, у меня очень хорошо мышечеая масса растет мне нельзя качаться
последние 1,5 года стриппластика, а так все гоу-гоу, спортивные, восток. у нас тренер оч клевая, мы что просим она нам и ставит свои собственные, а так ее последнее времяч на стрип понесло и джаз стрип был!
на танцах я тяну мышцы, они всегда в тонусе и фигура ничего так!