Похуделки. Подготовка к 2014 году. День 7-8

Здравствуйте девочки!!!

Я немного потерялась)))

Отчет за 7 день:

Весы пока не радуют, на месте

завтрак: суп молочный

обед: кур бульон с мясом, морковью и 2 ложки салата, правда салат забыла свотать

ужин: овощной салат из капусты, моркови, яблока и лука и несколько кусочков брынзы 20%.

вечером была растяжка на танцах, ох ноги мои ноги...

День 8

Растяжка дала о себе знать… мышцы забиты, дали привес -это нормально, из-за этого не переживаю.

завтрак: омлетик

потом мы с Янулькой поехали в банк, обедали у подружки, она тоже худеет))) у нее за месяц -4 700!!! ели курочку запеченную с сыром.

ужина не было как положено))) вечером приехали мои подружки обмывали подарки от мужа))) слопали огромную тарелку овощного салата, такого же что я выставила, яблоки, мандарины и 2 бутылки винакрасного, правда 1 была полусладкое...)

отвес на сегодня 09,10,2013 -200 гр)

Спорт: только обруч и немного дыхания утром. Сегодня опять танцы)