Привет всем. У меня проблема. Я не
могу похудеть! Я поправилась после родов. До родов 62кг при росте 170, после родов стала набирать и вешу теперь 75!!! Это для меня катастрофа!
До родов я всегда была в движении. Занималась спортом. Беременная до последнего ездила за рулем, даже в роддом хотела себя сама отвести). У меня была работа ( я мастер маникюра) ездила по клиентам. Не сидела короче дома!
После родов все изменилось. Я переехала к мужу в подмосковье. Живем с его родителями. Мы не в городе, а в поселке. Здесь всего 2 пятиэтажки! Остальное частные дома. Я к такому не привыкла, Здесь слишком много места для меня! Я настолтко городской человек, ну меня поймутте, кто без города не может жить)) не в этом соль. Я сижу дома. Здесь просто некуда пойти! Шляться по улицам! Бред. Маленькая детскмя площадка, где мы гуляем с дочкой.
Семья мужа обожает есть. Они едят постоянно и много! Было время, когда мы с мужем жили у меня, считай одни всегда. Такого убивания по еде не было. Но он жаловался конечно, что мало накладываю, что есть хочется ему. Что мяса мало. Блин, я понимаю, мужик, но в моей семье так жрать не принято было. Но ладно я старалась конечно. И готовила вкусно. Но контролировала себя и его, от лишнего приема пищи. Его потому что он склонен к полноте, но сам то конечно считает что нормальный. А для меня не нормально, когда у парня в 28 лет брюхо как у мужика!
Сейчас все не так. Я не решаю что мы будем есть. Его мама готовит, я тоже, но редко и им не нравится ( больно не жирно) Надо же масла пачку на кг макарон, и 10 яиц в картошку!!! И самое главное, что постоянно свекровь пичкает меня всем! Я ей говорю, что б не покупала спецыально для меня конфеты, торты, а она несет. Идет из магазина и говорит " Лена я тебе тортик купила иди поешь"!!! ***! Какого!? Аааа и так всегда. Постоянно про еду напоминает. Давай бутербродик!? Да, они любители колбасы, если ее нет в холодильнике, значит холодильник пуст. И постоянно бутеры! как я не пыталась им обьяснить, что это виедно! Но не вышло. Они ели и будутесть колбасу тоннами.
Я все понимаю, понимаюмозгом и вижу, что на весах. Но ничего не могу поделать с собой. Они жрут и я… раньше хоть могла на ночь не есть, теперь тоже с ними набиваю брюхо. И конфеты эти, они всегда маячат перед глазами.
Ну что мне делать. Муж стал поправляться и мне это не нравится. И я не могу ему ничего сказать, потому что сама такая! Пытаюсь его заставить заниматься спортом. Купили второй велик, но никак. Очень редко он садится на него. А одной ездить мне влом. Раньше всегда каталась, не одна конечно. Но не буду же я теперь с другимт парнями кататься. Да уже и нет их. У меня есть лыжи, сказала мужу, что давай зимой вместе кататься, а он только посмеялся. В общем беда.
Куда то пойти на фитнес, даже в бассейн, у меня внутри стопор какой то. Вот думаю, что ехать же надо! Лень появилась. Нет стимула как бы. Хотя 75 кг должен быть хорошим стимулом. В одежду не влизаю свою. Ношу то, что тянется. ))))) Смех. Я сама над собой и ржу!!!
Я вам тут конечно нажаловалась. Не знаю зачем и чем вы можете мне помочь. Все зависит от меня и моего образа жизни. Поругайте меня. Может поможет)) Или секретом поделитесь каким.
Спасибо всем кто дочитал .
может вступите какую нибудь группу в контакте по здоровому образу жизни, для худеющий и т.п. может это станет вам стимулом… а вообще надо побольше гулять! ребенка в коляску и пошла быстрым шагом, часа 2 можно и больше и вечером также, после обеда! порции в два раза меньше делать,… поменьше дома находиться, чтоб не соблазняли, если дома то уборкой заниматься побольше, окна мыть, полы, подметать, пылесосить… результаты первые появятся и вдохновение сразу появится и не захочется дальше жиреть! не есть за 3-4 часа до сна! и никогда не объедаться! пить больше воды! они вас увидят и тоже возможно захотят следовать вашему примеру, слова не действуют, личный пример действует!
спасибо))))) убираюсь, всегда. Гулять надо. Только всегда думаю, что далеко не уходить, мало ли дочка разорется и т.п))))))
ну и пусть разорется, заставит вас попотеть!
)))) верно ведь! а то расселась я, расквасилась! вот спасибо вам… все таки здорово, что есть все вы))))
Елена, вы такая классная! Вот читала Ваш пост и думала, как Вы молодец, что над собой посмееваетесь, значит оптимист… но с лишним весом лучше не шутить и вовремя сказать себе СТОП. Очень уж потом эти лишние киллограмы сбрасывать. Ведь не в еде же смысл жизни!
Нужно себя занимать чем-то интересным тем, что нравится, тогда мысли не будут у холодильника.
После работы гуляйте с мужем по вечерам — отличная возможность обсудить как у кого прошел день, подышать свежим воздухом и сбросить вес. Ходить регулярно, минимум час и не есть по дороге :) пейте много воды.
Спасибо, я действительно оптимист. Но гулять с мужем по вечерам не получится, он не любит этого. Он может только выйти с друзьями постоять на лавочке пива попить да водочки (( А мне не с кем. Не знаю здесь никого. а мои друзья в городе. И не работаю я.
А так вы описали мою мечту)) гулять с мужем и разговаривать..
так вас же не связывают и насильно не пихают колбасу и конфеты в рот. сами же это все едите, не так ли? свекровь, скорее всего, просто хочет угодить. моя такая же. я ей говорю не покупайте конфеты нам, не едим мы их, а она их пакетами таскает. в итоге лежат они у нас месяцами и никто их не ест) всякие вредности тоже приносит к чаю. но их едим в первой половине дня. попробуйте и вы так же. в первой половине дня хоть весь холодильник съешьте, а после полудня ни-ни) только овощи фрукты, мяско и рыбу вареные или в духовке, кефир. и точно похудеете. также, надо больше пить воды! минимум 8 стаканов (по 200 мл) в день. в инете можно найти занятия спортом по душе. я вот по джиллиан майклс занимаюсь. у нее все программы нацелены на потерю веса, посмотрите, может и вам приглянется. и не вините никого, только себя, ведь на самом деле вы и виноваты, а не ваши близкие и вы сами это знаете. если вы действительно захотите похудеть, то похудеете! главное, перебороть лень, а дальше все ка по маслу пойдет!
Вы правы. Виновата я. Но я живу в таких условиях. Моя свекровь действительно хочет только угодить. надо надо меняться))
ну вы волю в кулак и не лопайте вредности после полудня. увидите, дело пойдет на лад! а потом может и вовсе вам не захочется есть конфеты и прочее, что приносит свекровь)
да, я уже слышала о том, что все вредности можно до полудня, потом нини. потому что наверно углеводы одни, они дают энергию. а вечером белки
потому что, калории от съеденного сжигаются за день. а если вечером их съесть, они не успевают потратиться и превращаются в жир.
вот и я также… никак не возьму себя в руки...
мне с одной стороны приятно, что я не одна такая. С другой обидно за нас девочки. Сегодня говорю, что все, что с завтрашнего дня начну с разгрузочного. Но завтра начинается и все по прежнему(((
да, и мне тоже — мужики блин — всегда красавцы, а к нам все придираются… да тут на сайте частенько обзываются… ну если никак не получается то что делать то??? голодная я просто зверею, готовлю на всех и всем разное ну как самой то не есть при этом (хоть мы и отдельно живем) но я и с мужем чайку погоняю и со старшей дочкой… ну и.д.
потому что начинать надо сегодня!
некоторые мужчины обижают полных, а мой хоть бы слово сказал. Я ему сегодня сказала, чтоб ругал меня. Что я толстая и надо бы схуднуть. А он говорит, что нравлюсь ему такой! Во
чай пойду пить с лимоном, но без сахара,!
и мой такой же — ему все нравится во мне… я когда после сына о-о-очень сильно похудела — так он мне вообще заявил еще минус 2 кг и я с тобой разведусь...
))
как моя подружка по бебику сказала, что надо перетерпеть 3 дня, потом будем к сладкому равнодушны. я с ней согласна, надо пробовать))
ох, ищите себе занятие! Продолжайте своё дело. мастера маникюра везде нужны. В МО хорошо бегать, воздух свежий. Как мне показалось, ваш жор от бессилия. Поверьте в себя, берите себя в руки. Вы все можете. Станете меняться и муж за вами потянется.
ох как вы правы! спасибо.
такая же фигня. приезжаем к родиетлям на месяц-два и то же самое… чайку с бутерами-булочками-тортиками за компанию… семейные ужины ежевечерние. начинаешь вроде есть что-то отдельное-посмеиваются и специально подсовывают кусочки, от которых поправляешься. я от родителей всегда на 5 кг больше приезжаю.
мне тут уже вы вторая про -60 толкуете. помогает? просто еще не читала про эту диету, не в курсе вообще
блин, круто! только мне питаться в другой комнате придется))))
попробую
а съехать от вредоносных родственников и наладить быть, поправить свое здоровье(вес) вдали от них вы не рассматриваете?
не можем. жить не где. снимать, тогда конечно похудеем) потому что неначто будет еду покупать
будешь жирная деревенская бабища с прыщами, если будешь дальше позволять себе слабость и нытьё. фуууу. выкладывай фото, еще больше промотивирую!
блин, выложила бы, но такое на улицу не выносят)))))))) Опишу: самое ужасное это «УШИ» из брюк. Это для меня вообще кошмар. И никогда их не было а тут! НА! Какбуд-то в зеркало впервые посмотрела
спасение утопающего, дело рук самого утопающего....
кратко и верно
я сама полная, но я активная что сил нет)))))))))))), и сама много себе обещаний даю и не выполняю, поэтому эта фраза уместна и для меня.
аааа, как я вас понимаю=(((((71 кг при росте 161=((((((
да, бесит. сегодня хотела туфли на коблуке одеть (классные такие купила, красные) Да поняла, что такой груз они не удержат. И штанцы поджимают. Могут лопнуть)))) и БОКА!!! Блин ..
Я тоже хочу хоть 8 кг сбросить, ни как не заставлю себя)
здоровый образ жизни! нет жирному, сладкому, мучному! Это я говорю, но не делаю.))
Да тоже самое)))А в конце дня уже сижу твикс лопаю
)) Я сейчас думаю о том, что если сожру шоколадку, то буду кататься на велике час! и не хочется!!!
я тоже всегда о родов была 45 примерно. недавно выросла до 48, я сейчас поняла, что меньше двигаюсь, возраст уже. научила себя не есть после 17:30 и ем всего 2 раза в день. в перерывах можно только воду. пока так 2 недели. не знаю долго ли выживу. но так худеется