Девчонки кто когда начинал качать пресс? и приседать? после родов (естественных) 
10 августа 2021 00:43
Завтра день Х--ТОЧНЕЕ СЕГОДНЯ, УЖЕ 10 АВГУСТА!!! — мужу сделают уже вторую за месяц (!) биопсию, т.к. оказалось, что по первой точно не могут определить, есть или нет именно онкологический процесс.....
Все началось с проф.осмотра.Медичке на работе не … Читать далее
21 декабря 2024 16:34
Вопрос про давление в беременность. Единожды у гинеколога на приеме было 135/70. С того момента измеряю сама дома постоянно. И заметила, что даже после минимально физ нагрузки(походить из комнаты в комнату) оно 135+-. Посидишь 5 мин и уже в норме. Так … Читать далее
27 декабря 2024 19:14
Девочки, несколько дней давит в прямой кишке, вены вокруг надулись. Какие свечи вам помогают от геморрой, чтобы по карману не били. Почти 2 месяца назад ставили проктит. Вылечила, всё норм. Сейчас снова по новой. Кто живёт с геморроем и проктитом, чем … Читать далее
1 января 2025 22:47
Малышку чувствую с каждым днём больше последние два дня плескается прям активно, но шов полосной после внематочной прям очень тянет, иногда прям больно ногу поднять когда физ нагрузка какая то, именно то место где плохо заживало, геня меня предупреждала … Читать далее
8 января 2025 21:29
Как справляетесь? Сейчас предстоит школа до 18ч, потом тренировки 4 раза в неделю, в эти дни буду дома в 20-21ч 🫤 Буду много ходить. Еще быт никто не отменял. Не знаю вывезу ли. Интересуют те - кто работает полный рабочий день. Борьба 3 раза в неделю, … Читать далее
через 6 недель на стадион!
и я на фитболе скачу. бывает, что оооочень долго. думала, что толку нет. а, наверное, все-таки есть. пресс тоже хочу начать качать, но еще немного подожду, не буду торопить события :)
Я на фитболе с первого дня прыгаю — ребенка укачиваю, и днем и ночью по пол часа скакать приходится нескольк раз в день. Вроди и нагрузка не особо большая, но я уже вернулась в свой вес и живота нет.Вот пресс хочу начать качать, чтоб мышцы укрепить.
я слышала через месяц после родов можно)))вот начну скоро\
через 3-4 месяца потихоньку!!!
через 4 месяца
уже 2,2 г а я все никак не начну)))
мне кто как говорили. Кому через 2-3 месяца врач разрешила плавать. А кому-то только через полгода. У кого-то влияет на молоко, а у кого -нет… от здоровья зависит.
после родов не знаю, а после операции обычно через 3-месяца можно. считается что за это время организм полностью восстанавливается.
через 5 мес после ЕР
послушаю!
и мне вот интересно!