Добрый денек, подружки!
Только добралась до компа и сразу же спешу с заданием :)
В первую очередь хочу сказать большое спасибо всем отчитавшимся.
На этой неделе я буду вас курировать и всячески помогать обрести фигуру своей мечты.
Итак, задания на эту неделю:
Задание 1. Скраб.
Скрабируем все тело, это может быть скраб из баночки, или кофейный, или еще какой-нибудь другой. Делаем фото либо самого скраба, либо какой-то части вашего тела в процессе.
Задание 2. Пьем воду.
Пьете ли вы воду в достаточном количестве? Ни для кого не секрет, что недостаток воды засоряет организм шлаками, нарушает обмен веществ, в результате чего лишняя жидкость задерживается в организме и добавляет нам лишний вес. Поэтому стараемся каждый день пить не менее 2-х литров обычной холодной воды.
А задание такое: выбираем один день на неделе и считаем, сколько воды выпили, затем переливаем в большую посуду и делаем фото.
Задание 3. Ванна для похудения.
Принимаем любую ванну для похудения, солевую, содовую, горчичную, шоколадную или какую вам будет угодно. Делаем фото.
Тем, у кого ванны нет, либо есть противопоказания, делаем обертывание на любые проблемные участки тела. Естественно с фото либо себя в пленке, либо принадлежностей для обертывания.
Думаю, для вас все эти задания знакомы, поэтому сложностей не возникнет :)
Готовые отчеты можно будет поместить прямо в этом посте, когда у вас ВСЁ будет готово, либо дождаться воскресенья и отчетного поста от меня.
Каждый отчет начинаете по схеме:
1. Нумерация по букве, Имя, город
2. Вес на сегодня, и есть ли изменения в весе с прошлого отчета.
3. Отчет по заданиям.
4. Вопрос к куратору и дежурному.
Всем успехов!
Такое все знакомое, проблемм с выолнением не возникнет, кроме одной мою душевую трудно ванной назвать, но я все равно умудряюсь там «полежать»
вот что значит — огромное желание и ответственность
Это точно, захочешь многое сделаешь и сможешь!
а можно и мне с вами?
проект уже идет, через 3 месяца будем подводить итоги и набирать новых, если кто-то из старых откажется участвовать дальше
Катюш, я прошляпила первое задания, моя 2ю неделю болеет, да и муж в отпуске был, мона я со 2го начну! плиииииз!!!!!
дык можно, а ты Зою предупреждала? а то у нас тут 8 потеряшек оказалось, которые не предупредили и пропали :)
аааа походу прошляпила и отбор блин, в осенний марафон тоже прошляпила… Зоя это кто??? Зоинька! возьмите меня к себе!
Надюш, так отбор уже закончен, нас около 30 на все буковки алфавита, просто для новеньких уже буковок нет, ты не подавала заявочку-то что ли?
Зоя здесь
нет блин, у меня муж в опуске был 2 недели и янка заболела — гнойная ангина… я как отчиталась в марафоне и все… не сижу на бебике
буду идти паралельно. просто вместе не так скучно!
ну попробуй :)))
и отчет потом еще делать?))))))
пост для участников Азбуки стройности, больше никому отчетики делать не надо :)))) позвала всех, т.к. выбирать и искать толко участников — не вариант, я всех и не помню в лицо :))))
а, значит делать можно ))))) а то я вот читаю тут и делаю, а фотать и всякие отчеты абсолютно некогда))))
делать можно, если есть желание :))))
а у меня ванны нет(((
ничего, обертывание сделай :)
ну ладно))) а то я уже распереживалась))
отличные задания, приступаем к выполнению))
классный проект! вот бы когда нибудь тоже к такому примкнуть ))))
ой, сейчас очень много девочек проводит всевозможные марафоны похудения, примыкай к какому-нибудь
аааа, ну ничего, все впереди
Отлично)) точно, все для релакса
то, что мне сейчас необходимо))) даже ванной с лавандовой солью себя побалую, что само по себе редкость, так как вода дорогущая у нас)))
ну ты уж не в ущерб семье
себя тоже надо баловать))
да уж вы живете почти в пустыне поэтому наверно и вода дорогая.А сколько вы в месяц за воду платите если не секрет? у нас вода своя… своя скважина пользуйся сколько влезет)))
в экономном режиме где-то 200 шекелей в месяц выходит, 60$ примерно
не так дорого)терпимо)
ну потому что экономим))) если бы как в россии пользовались, счета бы были космические)) и электричество экономим, кандер не включаем, у нас где-то 120 долларов выходит, а те кто каждый день кондиционеры включают счета по 600-1000 долларов получают
мы за электричество где то 150 долл.платим мы не экономим но кондея у нас нет… без надобности
здорово так))) спасибо, Кать
Кааааааааааааать, ванны нет… сделаю ванночку не большую, для ног)))это же выход?
Анют, я помню, что у тебя нет ((( сделай обертывание, ты ж все равно их делаешь?
делаю… через силу(((
почему? не можешь настроиться?
не))просто обёртывания не люблю, прям не по душе)ну ладно, надо, значит надо)
да ладно, ты ж в марафоне делала какие-то :)))
ну да)