Сегодня у меня вроде как должен был быть первый день на системе -60.
Ну на завтрак так как можно кушать все что угодно. Я съела яишницу с сыром запеченую, булочку с маслом, чайс сахаром.
На обед потушила капусту, рис с мясом.
А вот потом началось самое интересное. Мы поехали с мужем по магазинам, а сынулюоставили свекрови. Так вот когда поехали за Темочкой я решила купить свекрови тортик(вот на хрена я его купила
).
Приехали мы, тут сразу же предложили чайку, и в голове произошло помутнение рассудка Я ВЗЯЛА И СЪЕЛА МАЛЕНЬКИЙ КУСОЧЕК! Но вот как так можно, что же такая слабачка. Вот опять беру себя в ежовые рукавицы! Завтра Буду сидеть на молокочае (буду сбрасывать наеденое), а потом сяду на диету типа Магги на 3 недельки (на 4 не получится потому что идти на свадьбу).
Ну вот такая исповедь. Жду тапков!
мне кажется что не страшно это!!! если организм затребовал отключив в этот момент мозг и подавив силу воли, то значит ему жизненно был этот кусок торта необходим))))))) Думай об этом и легче станет!!!
А я даже если нарушаю, то не мучаюсь угрызениями совести)))) Это вредно для психики, да и вес от этого не уменьшится)))
И я тряпка (((....
ты так не переживай, и не накручивая себя
Ирусь этого стоило и ожидать после магги у меня тоже пошол зажер… молокочай не стоит само все уйдет за пару дней… ты ж всю жизнь на магги не собираешся сиеть… привыкает пусть организм к нормльной еде
это после магги так, ты долго была ограничена в сладком, поэтому тебя понесло, именно поэтому я против жестких диет, у меня такое было сто раз, я ради эксперимента летом пробовала японку и что? через пару месцев вес вернулся, да еще прихватил с собой +1 кг, не мое это, и никому не советую, лучше сразу начинать с более-менее правильного питания, система -60 очень к этому подходит :)
С тебя 100 приседаний и будем считать, что я ничего не видела
(Не убивайся ты так)
просто перестала есть ночью, и днем ограничела порции, вес снизился уже на 2 кг, но + к этому содовые ванны и зеленый кофе
тут нужно раз себе мысленно отказать, а потом уже и сами не захотите, я села на диету весела 85,500, а сейчас 65000кг, сейчас немного побалую себя, а потом опять диета
Да я вот недавно закончила диету магги, целый месяц отказывала себе в сладостях и ограничивала себя вредными продуктамию.