Девочки, я три недели на диете! Индейка-каши-творог-сметана-галетное печенье-чай… Хочу начать баловать себя вкусняхами, но не во вред малышу… Дали мне рецептик сегодня, что-то вроде бисквита с яблоками. Яйца, мука, сахар, ванилин, разрыхлитель, яблочки… Вот думаю, можно наверное такое? Ведь запеченое яблоко в духовке разрешено..
Давайте, милые, делитесь рецептиками)) не обязательно сладкого, любого!))
в закладочки, а то не умею на жестких диетах сидеть(( с сыном, пока кормила, ела все, а с манюней боюсь((
Даже не знаю чего подсказать) я ем практически всё, конечно не объедаясь))
я пломбирку кушаю или горькии шоколад)
думаю можно
я все кушала, так что… особенного для диеты ничего не подскажу
в духовке запеки себе курочку, картошку)))уже можно пробовать разные овощи)кабачки например, огурцы я ела почти сразу(хоть и говорят что не очень), бананы.макароны с сыром)я макароны люблю ооочень по этому всегда их советую)))
почему запретили?(((вообще в духовке можно все я так думаю)))
я думаю можно… я до двух с половиной мес. на диете такой была… в любом случае пробуй по немногу и смотри на реакцию малыша…
а теперь ты все все кушаешь?
с трёх с копейками месяцев всё ем ))
прям все все?????? и шоколад и орехи и роллы?))))
ролы не ела ещё )) а так и шоколадки, и всё всё… кроме бяки типа пепси и т.д… ела сникерс с арахисом — всё норм ))
кстати роллы, суши ем тоже)))
Лен, так же как ты мучила себя этой диетой, молочко, булочка не сладкая- это мой ежедневный рацион!!! ну продержалась недели 2 максимум! сейчас ем всё!!! вот прям всё!!! и следнькое( зефир, балиш, тортики) шоколад даже могу позволить! пиццу домашнюю, плов, курицу-гриль тож жарю!!! и молочко стало гораздо сытнее!!! и погуще! так что не морочь себе голову оорганизм!!! вводи все по немногу, пусть сына привыкает!
ооох… хочу шоколад
Свет, так ваша малышка старше нашей) попробуй кусочек) ничего не будет страшного)))
я в рецептах не очень, а так сама сейчас на диете
Я все кушала, только мед не ела и капусту.Капусту до сих пор не ем, а мед кушаю!!!
я в этом деле не советчик, мы смесь кушаем...
В период грудного вскармливания употребляем продукты только из списка «Можно» выборочно и поэтапно.
Настоятельно рекомендуется вести пищевой дневник! Во-первых, у вас оказывается список продуктов, которые вы уже пробовали, во-вторых, четко прослеживается реакция малыша.
Образец пищевого дневника.
Дата
Продукт
Стул ребенка
Кожа ребенка
Общее состояние ребенка
Попробовать новый продукт в небольшом количестве в первой половине дня, затем наблюдать 2 суток за малышом.Отметить, есть ли что-то необычное (кратность, цвет, консистенция, наличие слизи, зелени и пр.)Наличие или отсутствие сыпиОтметить колики, вздутие живота, капризы и пр.
Если введение нового продукта прошло успешно, и за двое суток не было негативной реакции со стороны ребенка, можно по такому же принципу вводить следующий продукт, соблюдая указанные ниже сроки.
1-й месяц
Можно
До десятого дня:
С десятого дня: добавляем в рацион
Весь первый месяцнельзя
1 – 3 месяца
Можно
Добавляем в рацион:
3 – 6 месяцев
Можно
Добавляем в рацион:
Нельзя
с 6 месяцев
Можно добавить:
Можно
Нельзя
Красный цвет – дороги нет!
В этом «шкафчике» – продукты и жидкости, употребление которых кормящей мамой опасно для малыша.
Желтый цвет – можно, но осторожно!
Существует целый ряд продуктов, которые еще не так давно педиатры запрещали есть кормящим мамочкам. Теперь врачи говорят другое. Есть эти продукты можно, и даже необходимо, но вводить в рацион постепенно, осторожно и в небольших количествах.
Зеленый цвет – в любом количестве!
Продукты, обозначенные этим цветом светофора, вы можете есть без проблем. Полезно и вам, и малышу!
Сильные аллергены:
а я помидоры начала кушать в месяц.до сих пор просто обьедаюсь ими.люблю сильно)
я тоже особо не соблюдала с месяца)) пробовала все по немножку — смотрела реакцию, но месяц держалась на жесткой диете
вот я такая же))))а сейчас что не кушаешь категорически?
цитрусовые пока боюсь, апельсины там и всё такое, хотя чай с лимоном пью))) шоколад тоже пока нет, вредная еда)) чипсы там всякие) ну и особо жирное стараюсь исключать, вооть
а всякие покупные сладости? пирожные, конфеты, зефир, кексы?))
о это трескаю
только всё без шоколада, конфеты на днях пробовала в белом шоколаде, вроде все ок
а покупные огурчики маринованные например и газ воду?
тогда и я ем все))кроме газированного)