Расскажите на каких диетах сидели какими упражнениями занимались, я обращаюсь к тем кто скинул много, а не 1-2 кг. Спасибо.
К девушкам которые похудели
Комментарии
Актуальные посты
пересадка волос
песня из светофора про животик
песня из светофора про животик
я за долговременное похудение, а не за короткие диеты. Последние конкретно портят обмен веществ, вес быстро возвращается и потом вообще хрен похудеешь.
за беременность набрала 10 кг, после родов сбросила пока 16 кг (хочется ещё кг 5 сбросить). просто гуляю с дочей побольше, не сижу как некоторые мамочки на лавочках, а круги нарезаю с коляской — за одну прогулку весь район могу обойти.
Я похудела на 14 кг, правда давно было дело… но на диетах не сидела, просто стала меньше есть и старалась питаться раздельно… первые 5-6 кг скинула быстро, а вот с остальное уходило медленно, но верно. В итоге я худела два года. Самое сложное было скинуть как раз последние два кг… помог огромный стресс....
после 18 не ем. только воду пью
15 кг, но это больше чем за год
И на сколько похудели? И за какое время?
месяца 3 спортзал (больше не осилила) + хулахуп