ой, девочки, и я туда же 
хочу быть стройной и красивой
за всю Б набрала 25кг, 15 скинула сразу за 1 месяц, а вот остальные 10 сидят во мне и не хотят уходить… сейчас вешу 71, мой нормальный вес до Б 60-62, мой идеал 58-59
Диеты отменяются, т.к. ГВ, но в принципе стараюсь питаться правильно, ну да особо всего вредного не поешь с ГВ
вообщем решила потихонечку давать нагрузку организму
Во-первых, МАША, ПЕРЕСТАНЬ ЖРАТЬ ПО НОЧАМ!!!для меня это реально проблема, т.к. вечером уложила дочу, взяла ноут и пошла на кухню к вам мои милые, на бебик
… и понеслось, чаёк, печенка, бутерброд и тд
Во-вторых, НАФИГА У ТЕБЯ ВЕЛОТРЕНАЖЕР СТОИТ? пора использовать его по назначению
хотябы по 20 мин в день...
ну и пресик конечно не мешало бы подкачать, живот ужас
Вообщем у всех новая жизнь с понедельника, а у меня с пятницы, все решилась, девочки! берусь за себя!
пожелайте удачи
обещаю держать вас в курсе, подруженьки мои
В Москве есть хорошие диетолог-эндокринолог. Сестра в свое время обращалась к нему за помощью, потому что тоже вот так, после родов, не могла долго прийти в форму. Врача зовут Елена Вячеславовна, принимает в Комплексной клинике у метро Владыкино.
Очень толковый доктор. Глядя на сестру сейчас и сама немного завидую. Но у меня эти проблемки еще впереди.
Удачи!!!
спасибо)
я горжусь тобой)умница)
спасибо
ой, молодец! давай, дерзай! а я хоть и не ем поночам, а веса 15 кг лишних!
спасибо) и вам удачи
спасибо) а ты чего это удумала? тебе еще рано) все придет в форму, но не сразу, так что не расскисать, и думать о сыне! держись
у меня тоже так было(спасибо мужу
спасибочки
ой, не переживай) если не наберешь лишнего, то все в РД оставишь
это да
спасибо
удачи вам=))) я уверена все получится
спасибо) я тоже верю
на ГВ можно питаться по системе -60. Я тоже на ГВ, второй день на ней сижу. И здесь на сайте девочка вчера мини марафоон открыла на 2 недели пока, я там участвую (питание, тренировки, отчеты), вместе веселее. Если надо — дам ссылку на нее, попросись с нами в марафон
давайте, посмотрим что там у вас
www.baby.ru/blogs/post/183621592-123751372/?page=1
спасибо, гляну
эх был бы у меня вело тренажер я бы давно похудела)
но у меня беременного веса и не было лишнего, у меня все мое))) вечно лишнее)
весной на праздниках нажрала до 75, щас уже 68) наконец вес начианется с цифры 6!!! а не7))) пока цель 65, а там уж дальше) ХОТЯ БЫ 60)
ну прогресс на лицо! удачи! главное не бросать
ага))) просто тогда ушло 5 кг и несколько месяцев прыгало 70-71, и не уходило с этой цифрв!
Стоило мне перестать жрать мучное и после 6-7 вечера… все! сдувает! тьфу тьфу тьфу!)))))
Удачи!!! Я тоже хочу!!! И велотренажор так же стоит!
спасибо) присоединяйтесь
Каждый день мечтаю начать качать пресс, но все тщетно-не могу подняться, или мышцы так растянулись, или фиг его знает
главное желание, попозже значит все получится) да по фото — ты и так красотка!
спасибо) и вам, аккуратнее, беречь себя надо