когда качаю пресс болит шея а потом мураки по ней бегают(нарушение кровообращения)и начинает болеть голова.что теперь делать? не заниматься? а есть такие упражнения где не надо поднимать корпус?? когда поднимаю ноги вообще нормально а вот шея болит хондроз((
22 марта 2010 22:31
Тики – это непроизвольные движения, сокращения мышц: моргание, подергивание плечами, сжимание губ, вздрагивание. Это одно из самых частых неврологических заболеваний детского возраста. Оно встречается у 20% детей в возрасте до десяти лет. Факторы рискаС … Читать далее
28 февраля 2023 19:05
Болит в районе подчелюстного лимфоузла. Шеей крутить больно ,рот широко открывать. Со вчерашнего дня насморк непонятный ,не течет с носа ,но и не заложен. При этом ужасно чешется и сопли где-то там ходят. Вообще вся голова в дискомфорте каком-то. Что … Читать далее
21 июля 2024 13:52
Помогите советом у кого такое было пожалуйста! Позавчера защимило шею повернула не так! Вчера еще более менее болело, вчера на левую руку начало отдавать, голова болит из за этого, и боль ужасная. Не знаю что делать. Муж делал массаж, а мне просто больно, … Читать далее
30 января 2025 15:51
Девчонки, речь сейчас не о тех у кого просто повышены антитела, таких пол населения страны. У меня сначала тоже были только они повышены, больше ничего. Потом стала аутоиммунная картина по УЗИ, немного вверх пополз ТТГ, увеличился размер щитовидной железы … Читать далее
4 февраля 2025 23:12
Мне кажется, что мой оптимистистический смех скоро превратится в истерический! ???
Вообще не до смеха уже, я в данный момент просто в растерянности..
Собираемся переезжать, одна из причин - учёба сына.
В ближайшее время нужно ехать в учебное заведение … Читать далее
хождение сидя «на попе» вперед-назад, руки перед собой помогает качать пресс и попу
неправильное выполнение упражнений. нагрузка не туда идет, поэтому лишнее напряжение. и дышать надо правильно
у моего мужа это признаки всд, пьет пирацетам курсом
у меня тоже всд есть
ну так может вот из-за этого оно и есть?
может из-за физ.нагрузок происходит
может((и что теперь делать?
к неврологу, пусть пропишет что-нибудь
пока до него дойду(
какие например,??
просто, наверное, ты шею слишком напрягаешь сильно. Больше напрягай живот. У меня так тоже было, когда неправильно пресс качала.
а как правильно надо? у меня не получается живот напрягать.сразу дыхание нарушается
я видео в ютубе смотрела как правильно
и у меня раньше так было, вместо живота. шея болела))))) но я ею пыталась подтянуться. а не подбородком
я тоже и не получается((есть эффект?
воту меня так же по первости былО! муж накричал)) научил как делать)))
я до сих пор не умею правильно.научиш? а у тебя муж спортсмен?
спортсмен ( я сроду спортом не занималась, даже в школе, вот он меня постоянно подталкивает))) ну научить это показывать надо, а так попробуй не сжимать за головой. и голову не держать. я так начинала)
не получается((а как не держать?