По просьбам подружек и из собственного любопытства решила недельку пописать свое меню. Напомню, что питаюсь по системе -60 уже 3 месяца. За это время скинула чуть больше 18 кг. Итак,
на завтрак был плов из мультиварки, кофе с молоком и сахаром и кусочек рулета с маком, потом был еще такой же кусочек с лимоном. часов в 11 еще сосиску съела сырую.
на обед: борщик мой любимый свекольный, только без мяса и со сметаной + кусочек сыра, очень уж захотелось.
ужин: забыла я про ужин до 5, а к 5 ушла по делам, вернулась в 6.50 и съела 2 ржаных криспа с сыром…
Из питья на обед и ужин был чай зеленый без сахара. Воды пью мало. Вообще пью мало. За весь день был только тот кофе и 1,5 кружки чая. Пойду воды попью хоть
PS Девочки, неужели много сожрала??? А то такое ощущение, что некоторые «комментаторы» вообще водой и воздухом питаются, пишут, что много…
какая ты умница, что все так подробно описываешь, благодаря таким как ты я и взялась худеть и посмотрела на себя с другой стороны. К сожалению я не такая усидчивая, чтобы так подробно отчитываться, но твои посты читаю регулярно. Так что спасибо.
Я больше ем и худею!!!
ага спасибо)
ммммммм красиво так апетитно!
да и порции нормальные!!!
да нормально, ты ж видела, сколько я на -60 лопала, по-моему раза в 1,5 больше и ничего, худела потихоньку, а у тебя такие результаты отличные, чего уж тут сомневаться :)))
аха, меня особенно удивляют люди, которые, прочитав мое меню, начинают писать, как и что мне кушать и что убрать, что поменять :)))
мало очень ты кушаешь
ничего не много, всё хорошо!!!
Вот и я так думаю
сосиски сырыми лечше не есть
я тоже любитель, но однажды так нарвалась, что из туалета почти не вылазила))))
Я так полусвареной сарделькой в студенческие годы… очень торопилась… а потом уже никуда не торопилась
потом-и пускай весь мир подождет
нет, потом такое баунти, что никакой мезим и смекта не помогут
Отличный день! Я тоже завтракаю тем, что у родных на ужин было!)))
Ну да, ужин то им вкусненький готовлю и стараюсь необычное что-то. С первым блюдом не разбежишься, младший пока еще не все ест.
вкуснота! а я на следующей неделе поем
сегодня второй день любимой. поужинать до 18-00 не успела, а завтра питьевой… выживу? сейчас не голодно 
А я завтра голубцы буду есть, мои сегодня ими ужинают
у меня по средам тоже ешь вода, пей вода)))
сил нам завтра!:)
По началу тяжко, есть один минус, к вечеру бошка болит, организм не знает как до мозгов достучаться)))
Я столько на обед ем
мне тоже мало))))))
Я свое отъела, теперь скидываю