начало тут для новеньких...
вчера продержалась я с легкость, яйца очень люблю, есть не хотелось вообще, вечером ушли гулять подальше от холодильника, поплавали в бассеине, немного пропололи и пособирали клубнику, и пораньше легли спать
утро порадовало меня отвесиком в минус 1200, очень приятно… продолжаем дальше… сегодня рыбный день, утром вода с углем, через полчаса отварной морской язык, ну и на вечер сделала морской язык запеченный в соевом соусе
как вы там мои худеющие подружки????
у меня тоже 1200))) вечером отчетик по меню будет)))
а я второй день сегодня, делаю упражнения и курочка по расписанию
Ян, ты по какой-то программе вес высчитываешь? или сама решила, что нужно до 60худеть?
у меня 160, вес 52, хочу еще меньше, но раньше была 60±
я хочу 47, посмотрю как это будет
выглядеть
У меня сегодня горбуша в духовке запеченая! Ян я болдею от твоего стакана!!!!
Ян, а ты уголь пьешь по какой схеме.? 1 раз в день или перед каждым приемом пищи?
тоже решила попробывать.