В плане тренировок вообще плохая неделя, всего 2 тренировки было, потом мама моя два дня подряд зависала до позднего вечера, намёков, что я занята и куча дел она вообще не воспринимает… А потом внезапно пришли злые критические дни :( Не дают мне, блин, заняться собой :((( Жду когда ж они кончатся..
Вот что я имею на сегодняшний день:
ОГ=87см (Без изменений)
ОТ=69см (-1см)
ОБ=89см (без изменений)
Объем под грудью=71см (решила этот параметр тоже измерять)
Вес 49,6 кг (-700г, внезапно… Думаю что скоро опять до моих стабильных 50кг нарастет, кстати, те 300г что прибавились в прошлый раз ушли на следующий же день)
Живот и попа подтянулись)) Умница!!!
красавица!
все равно очень даже!
Живот и попа подтянулись)) Умница! А ВС посмотри реплики, на город.дп поищи...
А я сегодня купила себе купальник, выбирала долго, теперь не так как раньше, что понравилась то и беру. Теперь надо так что бы то скрыть, то выделить и т.д. И будучи в купальнике, глянув на себя в зеркало, осталась в шоке и пришла к выводо что срочно надо заниматься))) А то ужас, если сейчас начну то к морю успею.
Очень дорого!!! Не стоят они так, им одна цена, я купила за 180грн и очень довольна, такой же видела за 300. Тем более с ребенком на пляж не буду каждый деньходить, а вот на море едим тогда и пригодится. Благодаря тебе, я взяла себя в руки!!! Только что прошла 1 занятие))) Начало положено, главное не запустить, а уделять 20мин. в день. На первый взгляд зарядка простая, но я так устала, ужас!!! Тяжело и вся мокрая!!! А у тебя гантели есть??? Я взяла 2 бутылки с водой 0,5 не мало ли??
Сегодня 2 раз позанималась, все болит так, ели хожу)))
Надеюсь, главное не бросить, раз уж начала)) А ты смотрела почем гантели??? И в этом ролике какие у девочек, вес??
Еще не смотрела… Вес не знаю, но есть наборы, там от легеньких до более тяжелых есть, надо выбраться в спортмастер и купить ))
Занимаюсь я, даже нравится, уже не так все болит, уже 4 урока прошла))) Сегодня 5, вижу изменения по себе в лучшую стррону!!! Смотрела в спортмастере, после 0,5 кг идет 1,5кг 1шт. 49грн. короче, дорого не хочу брать. Пока с бутылками позанимаюсь, а потом посмотрю!
если иметь нормальный вес и при этом красивое подтянутое тела, то да — имеет сысл, а когда нет веса и внешне кости и натянутая кожа на них, то откуда возьмётся рельефное сложение тела?????
ты не обижайся, я не в обиду говорю, я как лучше советую, по крайней мере я так думаю