ну и чуть ограничить себя в жирном, майонезе, мучном и не нажираясь на ночь?
5 июля 2012 14:32
@)В давние времена, когда пища была простой и здоровой, человечество не знало проблемы лишнего веса, напротив, часто было проблематично прокормить семью. Наши древние предки прилагали огромное количество усилий, чтобы добыть пищу, и ели, только чтобы … Читать далее
6 апреля 2013 14:54
Нашла замечательную статью о грудном вскармливании детей после года, предлагаю почитать...Начнем с главного стереотипа, преследующего молодых мам и в XXI веке: «ни один врач не рекомендует грудное вскармливание после 6-ти месяцев, ведь молоко уже истощается» … Читать далее
18 апреля 2013 15:10
Оздоровительные соки!
Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .Помидор + Морковь … Читать далее
10 июля 2013 00:23
Как похудеть после родов быстро На свет появился самый любимый и долгожданный ребенок, а вместе с ним и лишний вес. Как похудеть после родов, чтобы не навредить себе и малышу? А лучше, конечно, задать вопрос, как быстро похудеть после родов, ведь так … Читать далее
25 мая 2016 09:45
Статья очень большая и подробная. Решила сохранить к себе.
Что это такое?
С 1990 года СПКЯ рассматривается, как наличие олигоменореи или аменореи в комбинации с клинической или лабораторно-химической гиперандрогенемией, а также наличии других … Читать далее
именно при таком периоде с 18-00 до 11-00 утра следующего дня желудок у тебя в скором времени не сможет вмещать больше еды и похудеешь обязательно!)
Запросто!!! Со мной как то парень работал, он бегал 5 км до роботы и обратно, то бишь 10 +работа на ногах, все потому что любил хлеб и пек его в 4 утра сам, когда только начала с ним работать он был толстенький, начале на роботу пешим ходом добираться, сначала только назад, потом в оба направления, ну а там современен и скорость увеличилась, от пешего до очень резвого бега, когда улетала был красавчиком :)) деВок с кухне хрен выгонишь глазки стоили!!!
ну воодушевляет :)))значит, не все для меня потеряно :)
мышцы нарастили :)
я если честно. не эксперт в вопросах похудания :))) просто судя по отзывам и опыту похудевших, обычные не усиленные нагрузки без диет не способствуют похуданию..
я пешком оооочень много хожу, и быстрым шагом часто, но толку нет
А пешком друг мой это не то… ты должна пульс поднять до приличных норм что б организм работал!!!
это всё индивидуально. кто-то жрёт как слон тому на диету, а кто просто фигуру в порядок, то спорт.
вес стоит?
ну спорт должен быть именно с нагрузками. просто кататься — это точно не пойдет
конечно можно. Арифметика проста — тратьте больше калорий, чем потребляете, и никуда ваш организм не денется.
КОМУ КАК. ЭТО ИНДИВИДУАЛЬНО. Я ХУДЕЮ НЕ ЖРАМШИ И С АТСКИМ СПОРТОМ. А МУЖ МОЙ НА НОЧЬ БУЛКИ ДУШИТ, БЛИНЫ С ВАРЕНЬЕМ, И ДОХОД ХРАНИЧЕСКИЙ
я тоже в молодости мела все подряд и не толстела...
Да-да. Я имела недобор веса, сама себя не устраивала. А вот после родов набрала свой вес, но надо теперь кое-где все же скинуть. Вернее, подтянуть))) Даже и худеть не надо, а вот именно спорт не помешал бы. Но теперь я не могу есть все подряд, т.к. буду набирать вес и отращивать целлюлит(((
Конечно. Так вы будете тратить энергии больше, чем раньше. Следовательно, организму не из чего будет наращивать жиры. Если майонез ограничите, мучное, то вообще красота. Главное — не начать есть больше из-за занятий спортом. У некоторых аппетит повышается.
эх, по-моему, больше чем я привыкла есть, есть невозможно :)))
много ем… очень много… потому и диеты для меня — это как голодовка в концлагере :(((
Конечно можно… Я так и делаю
худеется?
В журнале посмотрите))
скажу даже большее — так и надо)
Можно! Правда и когда занимаешься серьезно спортом аппетит потом волчий))