худеем.день 5

весы порадовали переходом на 7й десяток))))

79,700 кгурааааа и ттт

завтракала плотненько но маленько)и позволила себе булочку

потом благополучно проворонила обед)))а у нас раз проворонила значит и небыло его)))

поэтому позанималась))))сначала размялась… поотжималась, поприседала, понагибаласьи чуть позже «Бодифлекс»сегодня уже тяжелее делать(((((

потом ужин

так вот))))мне это позволительно))))

кушать стараюсь в сутки как и высчитывала около 1200 каллорий

а вот пить забываю(((((

сейчас стаканчик кифирчика или яблока половинку захомячу и все на сегодня))))

без сладкого кстати оказывается жить можно))))

думаю вообще плавать мне надо)))когда то мне это помогло очень неплохо подтянуться и схуднуть))))

благодарю за внимание