Привет, Красавицы-подруженьки)
Сходили с Ванюшкой к стоматологу, все у него хорошо 
Сказали раз в полгода приходить на проверку 
В планах посещение невропатолога, сдача крови и мочи(это все за годовалую комиссию долги) а потом к педиатру в 1,5 года) Опять прививку наверно впендюрят
Кто не знает, я пошла в летний марафон Ариши) Очень хочу привести свою фигуру в идеальны порядок) И не надо говорить, что мне некуда худеть) Работы еще непочатый край) Я все-таки купила шорты, но на размер меньше 
будет стимул 
Они на меня налазят, застегиваются и сидят ужасно… Все сало вываливается с пуза 
так что пока не сядут хорошо, не успокоюсь)
Ариш, вот что значит настрой) Я сказала со 2 июня я на системе… и я ее соблюдаю) Ни единого нарушения) Учусь пить воду… как же мне это тяжко дается 
Но надо))))
Красавицы, у каждой из вас есть мотивирующие вас картинки, или наглядные реальные примеры, покидайте их пожалуйста сюда, чтоб в случае спада, я могла сюда заглянуть и черпать мотивации 
Всем заранее спасибо! 
Спокойной ночи вам!
Идеально))
Лови, Лерунчик
Я тоже вот начала заниматься собой, наконец-то!
— Нет ничего вкуснее, чем не ЖРАТЬ!
— Скрыть возраст легко, вес, гораздо сложнее!
— Хочешь есть? Съешь яблоко. Не хочешь яблоко? Не хочешь есть!
— Хочешь похудеть? Меньше жри!
— СУКА, хватит жрать!
— Нет ничего вкуснее… чем ощущать себя худой!
— Я не толстею!
— Хочешь жрать — попей водичик!
— Мое тело ох**лооо! Ни**я не похудело…
— 45 кг. Или не жри, или не мечтай!
— Не жри, б**ть джинсы плачут!
— Никогда еда не доставит столько удовольствия, сколько доставит ощущение худобы!
— Раз, два, три, больше бегай, меньше жри!
— Почему ты такая худая? Чтобы ты спросила и завидовала!
— Я на диете!
— Будь проклят тот день, когда я печеньки в магазине увидела!
— Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах НЕ ЖРАТЬ!
— Кончай жрать, иди учись!
— Хочешь быть худой — учись быть голодной!
— Кушать надо! P.s. Но не мне…
— Не что так не стройнит, как НЕ ЖРАТЬ!
Чти кефирную пятницу и яблочный четверг, и тогда Диета пошлет тебе Талию!
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Возрадуйся сырой моркови, ибо в ней истинная Диета!
Лера, ты большая молодец знаю что ты уже была в марафоне и сильно похудела, и сейчас сможешь добиться своей цели! Буду болеть за тебя и худеть паралельно(мативацию выкладываю свою)для себя качала пользуйся надеюсь поможет))))
супер)))
Вот!
*Если ты чувствуешь, что сдаешься, помни ради чего ты держался до этого
*Источник усталости не в теле, а в уме. Ты можешь гораздо больше, чем думаешь
Ну и напоследок, твои шортики ждут твою идеальную попу!!!
молодец! есть к чему стремиться. у меня джинсы уже почти 3 года лежат, я в них как сарделька
ладно хоть застегиваются уже
а это тебе...
а это предлагаю распечатать и повесить себе на холодильник
блин, точнаааа… у Ариши же летний марафон начался… а набора не было или я что-то упустила?
Кать, он уже прошел и закрыт...
как же так??? а мне вобще давно приглашалок от Ариши не приходит! я думала она в отпуске
От нее вообще никому приглашения не приходят… Зайди к ней в журнал и первую запись на скрепочке прочитай)
ёёёёёёмаааааёёёёёёёёё!!! я все все пропустила!!! я наверно уже почти месяц ничего не читала, пппппиииииипееееецц
ох эта вода))))я всё никак не могу себя заставить выпивать 2л в день)))то забываю, то ещё что то(((могу вообще попить чай утром и всё, больше не пить воды вообще(((
Ну а я не могу… Могу и 6 кружек кофе за день выпить, и не капли воды, и это в порядке вещей) С мне пофиг, что там говорят врачи, впихнуть я ее в себя не могу
Я себя без кофе плохо чувствую) Просто недочеловеком
Я тоже с молоком и с сахаром обязательно) По другому не пью)
а я всегда была водохлебом, с этим нет проблем, я2 кружки с утра выпиваю, потом в обед, в полдник, и на ужин, и после ужина, и потом всюночь в туалет бегаю
привести свою фигуру в идеальный порядок никогда не будет лишним, не обязательно при этом сильно худеть, слегка подтянуться :)
я бы покидала картинок, но комп глючит, ничего не могу ни сохранить, ни скачать, могу свои фотки до и после покидать только :)))))
Золотые слова!
Давай свои фото
тут наверное не очень будет видно, но я сегодня у себя создам пост, там можно будет увеличить :) разница 33 кг, даже позы почти одинаковые :)
КЛАСС
пасиб :)
обалдеть!!! вы молодчинка!!!!
пасиб :)
ого! какая вы молодец!
спасибо :)
Лера! У меня к тебе 2 вопроса: где лучше купить обруч и весы??????
Весы-зайди в любой эксперт или что-то подобное, и выбирай сколько душе угодно) Обруч я брала новый на авито)
У меня второй
Спасибо, Лер! Если что, могу обратиться за советами по похудению?
конечно!)
Удачи! терпения!
Спасибки! Будем стараться изо всех сил))))
у меня такой же… синяки были?
Тут еще дешевле) Группу проверяла, нормальная)