Девочки, все-таки вчера я наконец-то перешла на систему. Так здорово все кушать, особенно после Магги.
Вчера утром взвешалась и сняла все мерки. Ээээх, какая я толстушка......
Стартовый вес — 66,7 кг.
ОГ — 94 см.
О под Г — 82 см.
ОТ — 81 см.
ОЖ — 92 см.
ОБ — 94 см.
ОНог — 58/58 см.
ОРук — 29/29 см.
Страшно, девчонки????))))
Вчера у меня было такое меню:
10:30 завтрак — каша 4 злака с апельсинкой (что-то так захотелось апельсин))))
14:30 обед — суп из брокколи, цветной капусты и стручковой фасоли (оказывается вкусно!):
17:00 ужин — куриная грудка, тушеная в мультиварке со специями в собственном соку:
20:00 — яблоко. Не выдержала, просто ужин был рановато, так что перекусила яблочком.
В течение дня пила воду и зеленый чай.
День прошел замечательно, вот только ближе к восьми есть чертовски захотелось))
В итоге сегодня вес — 66,1 кг. Отвес минус 600 гр. Клево, конечно!
Девочки, как Ваши дела??))
как я вам завидую=(я не могу сидеть на диетах и кушать здоровую пищу так как я дикая обжора но сейчас начала сбрасывать вес по тихоньку, просто реже стала есть всего 2 раза в день и за 2 недели уже 3 кг=)))
привет… мы совсем маленькие, и на грудном ))))))))))))))) я начинаю питаться по системе… уверена, что не отразится на молочке… но вот после шести не есть совсем не получится… стакан ряженки на ночь буду пить все равно…
посмотрите...
нет не кормлю, я просто не могу сидеть на диетах=(
у меня в подругах тоже девушка только что села на на эту диету (Наталья Смирнова), тоже собралась отчитываться каждый божий день, подружись с ней, или пост последний почитай
Ну вот это понимаю, нормальный рацион и порции, скоро начнешь стройнеть)))))
Вчера вечером я бы без него точно померла)))
мне б твои проблемы))))я тоже на -60)))так держать
Я тоже сегодня первый день) До этого начинала, но сорвалась так как уезжали( А так 1кг за неделю скинула
Это нормально. Я так поняла, что в среднем девушки в месяц скидывают по 4 кг. Так что и я ставлю перед собой цель худеть в неделю по 1 кг, не меньше.
Ну да, тоже сколько читала все почти по 1 кг в неделю, но на самом деле это здорово
Полностью согласна! Самое безопасное похудение для организма))
Здорово
а я сегодня первый день на магги)))тяжкоо как то..
Я не выдержала((